Я бросила курить не так давно. Всего неделю назад. До этого я курила всю свою сознательную жизнь и бросать не собиралась абсолютно. Решение возникло само по себе в комплексе с другими переменами, происходящими со мной в последнее время. Не вдаваясь в подробности, скажу только, что курить я бросила за 3 дня. То есть сказала себе, что выкурю последнюю сигарету через 3 дня и решила после неё не курить никогда больше. Если бы 2 недели назад кто-нибудь сказал мне, что через полмесяца я не буду даже вспоминать о сигаретах, я бы не поверила. Всю свою взрослую жизнь я выкуривала по пачке в день, иногда больше. Курила с длинным мундштуком, что придавало сему действу стильности. Мне нравилось курить, а побывав недавно в Америке, по приезду жаловалась на тамошнюю дискриминацию курящих. Всё это я пишу, чтобы вы поняли, что бросать курить у меня даже в мыслях не было! И тем не менее я бросила. Не без помощи.
http://kurenie-yad.org/index.php?option=com_content&task=view&id=46&Itemid=29
http://kurenie-yad.org/index.php?option=com_content&task=view&id=839&Itemid=46
Добавлю только, что книжку, не смотря на её занудность, нужно всё-таки прочитать до конца. А музыку слушайте в те моменты, когда только что потушили сигарету.
Это всё. Удачи вам!!!