Десять напитков, которые не только помогут вам похудеть, но и очистят, и оздоровят организм.
1. Зеленый чай
2. Мятный чай
3. Имбирный чай
4. Томатный сок
5. Сок из яблока и шпината
6. Напиток из меда и корицы
7. Кефир
8. Кисель
9. Молоко.
10. Фруктовый сок (клюквенный, апельсиновый, яблочный, мандариновый ил грейпфрутовый)
Как правильно употреблять напитки, чтобы похудеть?
За час до завтрака выпейте стакан воды. Между завтраком и обедом полезно выпивать зеленый чай. За полчаса до основных приемов пищи желательно выпивать стакан воды. На полдник лучше всего выпить фруктовый или овощной сок. После легкого ужина выпейте еще чашку зеленого чая. А перед сном выпейте стакан кефира.
источник:goodhouse.com.ua
Очень много и интересно о медицине читайте на портале medicport.ru. Кстати некоторые рецепты, народной медицины, мне еще бабушка рассказывала
Любите делать спортивные ставки? Заходите скорее на биржу ставок THRUBET, где каждый может выиграть деньги своим умом.
Очень интересный коллективный блог abroadmag.ru, где я частенько зависаю вечерами.)))