Самый простой способ улучшить память


Самый простой способ значительно улучшить память предложили ученые университета британского города Манчестер. Они утверждают: движение зрачками глаз из стороны в сторону в течение 30 секунд в день способствует активизации зон мозга, отвечающих за память.


Группа добровольцев, ежедневно делали этот простой комплекс упражнений для глаз, значительно превзошла по степени запоминания новых слов, образов и звуков группу, где добровольцы не делали подобной "гимнастики". Согласно подсчетам, память улучшается минимум на 10%.


Как заявил руководитель исследования профессор Эндрю Паркер, это упражнение усиливает координацию обоих полушарий мозга, причем большую эффективность обеспечивает движение зрачков именно сбоку вбок, чем вверх и вниз.