Силы человека к весне истощены. Долгая зима, холод, отсутствие солнца,жизнь в городе, работа на работе и дома, мало витаминов,редкие прогулки на природе. Усталость, повышенная раздражительность,внутреннее одиночество... как результат,депрессивное состояние.Болезни.
Многие люди так и продолжают жить в состоянии скрытого отчаяния, не желая ничего менять в своей жизни. А надо так немного: включить хорошую музыку,проветрить комнату, улыбнуться себе и сказать: пришла Весна, а с ней Любовь и Счастье.
[показать]
Весной женщины просто очаровательны. Они делают новые прически, чаще заглядывают к косметологу, покупают новые наряды и одевают короткие юбки. Но как говорят психологи, таким образом, некоторые из них пытаются справиться с депрессией. Оттепель может даже стать причиной самоубийств. К такому выводу пришли швейцарские ученые, изучавшие эту проблему более ста лет.
[показать]
Выйти из состояния депрессии возможно. Как утверждает Елена Юдина, психолог с 20-летним стажем, «самый темный час бывает перед рассветом». А значит даже из самого тяжелого состояния есть выход. Вот лишь несколько рекомендаций специалиста.
Смотрите каждое утро веселые и смешные свежие демотиваторы.
Нужно, прежде всего, спланировать день, если мы не планируем день, мы убиваем последние шансы что либо изменить. Нужно смотреть на солнце. Выход из депрессии — это солнце и прямая спина. Как только мы выпрямляемся к нам приходят новые силы, к нам приходит источник энергии».
