Это цитата сообщения max_payne007 Оригинальное сообщение
Воды вместо еды
Ради сохранения или «создания» красивой фигуры некоторые женщины отказываются от мучного, сладкого… да практически от всего, кроме салатных листьев. А, оказывается, надо всего лишь правильно пить воду, и тогда можно будет позволить себе нормально питаться, а не только есть салат и пить чай.
Чтобы вода утоляла не только жажду, но и голод, ее надо пить по схеме, предложенной американскими врачами. Они советуют выпивать 1 стакан воды за полчаса до еды, а через 2,5 часа после еды еще 2 стакана воды. Но в общей сложности не более 2 литров в день. Ученые утверждают, что такая схема позволяет не только «обманывать» чувство голода, но и худеть. Вода перед едой стимулирует нервную систему в течение 1,5-2 часов, а вырабатывающийся при этом адреналин активизирует работу ферментов, расщепляющих жир. Кроме того, через 2-3 часа, когда пища переварится, вновь возникшее чувство голода «снимет» вода, выпитая в это время. Может, стоит попробовать похудеть по такой схеме? Даже если ваш вес и не снизится, этот принцип приема воды поможет держать себя в руках и не пить слишком много в жару.
Хотите узнать, как выбрать карнизы для штор ? Об этом и многом другом вы сможете узнать по адресу www.adieurope.com
