Второй подбородок: кто виноват и что делать?
Из всех прочих возможных недостатков второй подбородок — самый неприятный. Потому что самый заметный. Оттопыренные уши можно замаскировать локонами, излишки на талии затянуть корсетом или специально подобранной одеждой, проблемные ноги скроет длинная юбка, с прыщиком на лице справится слой косметики. А вот двойной подбородок маскировке не поддаётся. Разве что жабо носить…
Медицина утверждает, что «второй подбородок» — это ничто иное, как избыток мягких тканей в подбородочной области. Если это может послужить успокоением, проблемой второго подбородка страдают практически все женщины. Во все времена. Поэтому во многовековой борьбе со вторым подбородком накоплено куча способов и советов.
Откуда он берётся?
За всё время наблюдения удалось выявить и классифицировать основные причины появления второго подбородка.
Избыточный вес. Комментарии излишни. Даже самые незначительные колебания веса могут вызвать появление второго подбородка. Для женщин с ростом до 165 см достаточно будет всего-то 2−3 лишних кило. Для более высоких проблемы начнутся после 5−7 кг в плюсе. Кстати, резкий сброс веса тоже может спровоцировать появление второго подбородка — кожа не успевает сокращаться, вот и провисает.
Возраст. Изменения кожи интенсивно начинают происходить после 25 лет. Активно начинают проявляться признаки фотостарения. Постепенно разрушается коллаген, который отвечает за весь «каркас» лица. Теряется эластичность и упругость, под воздействием силы земного притяжения кожа обвисает. Наличие лишнего веса усугубляет картину.
Неправильное положение головы. Привычка сутулиться, ходить с опущенной головой, читать лёжа на спине, работать на ноутбуке в постели. Неправильное положение головы вызывает появление складки, которая со временем обрастает жировой прослойкой.
Гормональные проблемы. Особенно те, которые стали проявлять себя в последнее время. Это может стать причиной появления второго подбородка даже у 16-летних девочек. Беременность может вызвать появление второго подбородка, что вызвано гормональными изменениями. Такие вторые подбородки «уходят» проще всего, если заняться проблемой вплотную.
Вашему вниманию предлагается несколько несложных упражнений. Регулярно их нужно выполнять в течение месяца, если случай не совсем запущенный. Если все ну уж очень плохо, то придется позаниматься подольше. Кстати, не стоит выделять определенное время, этот комплекс можно делать, допустим, в процессе приготовления завтрака или в душе. Только следите, чтобы никто не видел. Вас могут не понять!
Итак, упражнение первое. Представьте, что к подбородку подвешен большой груз, который необходимо поднять. Медленно приподнимайте подбородок, запрокидывая одновременно голову назад и напрягая все мышцы шеи. Проделать это упражнение нужно 5-6 раз.
Упражнение второе. С усилием оттяните нижнюю губу вниз, так чтобы стали видны нижние зубы. Повторите 5-7 раз.
Упражнение третье. Подложите кулаки под подбородок. Затем, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Проделайте это упражнение 7-10 раз.
Упражнение четвертое. Наклоните голову влево, челюсть при этом сместите к левому плечу. То же самое повторите вправо. По 5 раз в каждую сторону.
Упражнение пятое. Запрокиньте голову назад, при этом выдвигая нижнюю челюсть вперед и вверх, стараясь нижней губой как бы достать кончик носа. Повторите упражнение 5 раз.
И последнее, шестое упражнение. Прижмите ладонь к груди чуть ниже ключицы и потяните книзу. Плотно сожмите губы, чуть округлив их в трубочку (будто удерживаете ими карандаш). Зафиксируйте такое положение на 3-5 секунд, затем расслабьтесь. Упражнение нужно повторять по 10-20 раз.
Эти упражнения помогут вам держать в форме свой подбородок.
И еще несколько рекомендаций. Очень полезно для кожи шеи и подбородка следующее упражнение. К его выполнению нужно подготовиться: растворить в 2 литрах теплой воды чайную ложку обычной поваренной соли. Намочить в растворе жесткое полотенце, слегка отжать, скрутить жгутиком и в течение 2-3 минут слегка постукивать полотенцем, держа его за концы обеими руками, по подбородку. Это упражнение не только помогает бороться с проблемой, но и в общем позитивно влияет на состояние кожи.
Читать полностью: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-25931/
Маска из сока кислой капусты тонизирующая
Марлевую салфетку пропитать соком кислой капусты и наложить на лицо и шею. Снять салфетку через 20 минут, смыть маску водой комнатной температуры.
Освежающий лосьон
Измельченные листья свежей крапивы залить стаканом одеколона или водки, настаивать в темной прохладном месте в течение 10 дней. Настой процедить и разбавить 2 ст. ложками дистиллированной или кипяченой воды.
Ванночка из цветков липы
Нагреть до кипения 1,5 литра воды в эмалированной посуде, снять с огня. Добавить в закипевшую воду 2 столовых ложки сухих цветков липы. Закрывшись плотным полотенцем подержать лицо над паром в течение 10 – 15 минут. Умыться холодной водой. Через пол часа желательно нанести на кожу лица и шеи питательную маску.
Мятная маска
Измельченные листья мяты (сухие или свежие) залить кипящей водой в пропорции 1:3, довести до кипения. Кипятить не более 3 минут, затем слегка охладить и нанести на марлевую салфетку ровным слоем и положить на лицо и шею. Через 20 минут снять и умыться водой комнатной температуры.