[160x223]Подготовка к предстоящим праздникам идет полным ходом, особенно ею озабочены представительницы прекрасного пола. Некоторые даже сели на диету заблаговременно, чтобы на главном празднике года выглядеть сногсшибательно. Согласно исследования, проведенным в Британии, на диету в ноябре садятся больше половины женского населения страны (около 58%). Как показал опрос, обычно женщины планируют сбросить от 9 до 10 кг. Некоторые из них даже купили одежду на два размера меньше, чтобы иметь больше мотивации для похудения. 21% похудевших перед праздниками, возвращаются к своему прежнему весу после новогодних и рождественских торжеств.
А теперь давайте вспомним различные диеты звезд, на которые им пришлось сесть, когда нужно было срочно похудеть.
Диета Умы Турман
Одна из самых странных звездных диет. Она должна прийтись по душе тем, кто любит сладости. Актриса утверждает, что от лишнего веса она избавилась при помощи мороженого, шоколада и пудингов. В действительности все не так «сладко», как выглядит на первый взгляд, звезде просто пришлось отказаться от всей остальной пищи.
Если ваше мороженое представляет собой замороженный фруктовый сок, шоколад – натуральный, а пудинг – обежиренный, тогда вам действительно удастся избавиться от лишних килограммов таким способом. Правда, дольше 5 дней на такой диете сидеть нельзя. И вы должны строго контролировать количество съеденных сладостей.
Если все рекомендации будут выполнены, то вы скорее всего потеряете пару килограммов. Для съемок в фильме «Убить Билла» Ума Турман сбросила около 10 килограмм.
Диета Мэг Райан
Секрет ее диеты состоит в частых приемах пищи (через каждые 3 часа, т.е. примерно 6 раз в день).
Меню выглядит следующим образом: 7 утра – омлет или бутерброд с ветчиной, 10 утра – кусочек темного шоколада, 1 час дня – небольшая порция макарон с сыром, 4 часа дня – небольшой крекер, 7 вечера – запеченный картофель с зеленью и куриное филе, 10 вечера – груша или яблоко.
Диета Элизабет Херли
Диета звезды «Остина Пауэрса» очень проста и называется «Диетой первобытного человека» или «Человека из палеолита». Она состоит из продуктов, которые были доступны нашим далеким предкам: морепродуктов, мяса, рыбы, курицы, яиц, орехов, фруктов, ягод и овощей.
В ней нет обработанных продуктов и полуфабрикатов. Мучные изделия, крупы, соль и сахар – в черном списке. Мясной рацион включает постное мясо, печень и почки. Из овощей предпочтительнее всего корнеплоды: репа, морковь, петрушка, но не картофель и фасоль. Орехи: миндаль, бразильский и грецкий орех (в умеренных порциях). Среди ягод предпочтение отдается следующим: клубника, земляника, малина и черника.
Диета Клаудии Шиффер
Несомненно, что самая знаменитая в мире супер-модель и по сей день выглядит замечательно, но иногда бывают моменты, когда она прибегает к своей специальной диете. Всего диета занимает 3 дня, и она очень эффективна, когда необходимо быстро сбросить 2-3 лишних килограмма.
Главный принцип этой звездной диеты – минеральная вода без ограничений, а все остальные продукты очень маленькими порциями.
Меню выглядит примерно так:
Завтрак: одно вареное яйцо (без соли).
Обед: 200 г. обезжиренного творога и чай без сахара.
Полдник: вновь 200 г. обезжиренного творога и чай без сахара.
Ужин: отсутствует.
Диета Сары Джессики Паркер
Звезда фильма «Секс в большом городе» – поклонница «замороженной» диеты. Ученые считают, что, съедая продукты холодными, мы усиливаем сжигание жиров, ведь организму требуется в два раза больше энергии, чтобы переварить холодную пищу, в отличие от заранее разогретой.
Какие продукты подходят для этой диеты? Прежде всего, замороженные фрукты и ягоды, молочное мороженое и замороженный фруктовый сок. Необходимым условием данной диеты являются приемы пищи каждые 1,5 часа, иначе вас будет мучить сильный голод. Придерживаться этой звездной диеты можно в течение 1-3 дней.
Диета Виктории Бекхэм
Пош Спайс перепробовала практически все существующие диеты, но наиболее эффективно по ее мнению стала диета, состоящая из свежих ананасов, суши, морских водорослей и коктейлей.
На таком питании можно потерять 2,5-3 килограмма за неделю. Однажды, когда мать троих детей сидела на этой диете весь месяц, она потеряла почти 10 кг. Хотя это, наверное, был послеродовой период, так как она и так всегда была достаточно стройной.
Диета Джулии Робертс
Основой диеты этой звезды является рыба, причем не только постные, но и жирные сорта, например, скумбрия или лосось. Дело в том, что вы не должны жарить рыбу, ее нужно отваривать на пару.
Кроме того, знаменитая Красотка любит овощные салаты с лимонным соком и оливковым маслом, а также ягоды и орехи.
Но она избегает яиц, мяса, риса, макарон, картофеля и сахара. По результатам этой диеты вы не только избавитесь от ненужных килограммов, но и улучшите состояние кожи.
Диета Кэти Холмс
Кэти придерживается очень популярной в Голливуде диеты. Ее секрет в высококачественном зеленом чае. Его нужно пить не менее 5 раз в день. Кроме того, допускаются любые не содержащие крахмала овощи и фрукты, два раза в день можно есть мясо или рыбу (готовить их нужно без использования жира).
Так что, дамы, какую бы диету вы не выбрали, главное – не переусердствовать.