Йога - древнее индийское учение. Множество веков индийские мудрецы собирали знания о комплексном развитии тела, духа и ума человека. Занятия йогой помогают человеку идеально управлять своим телом, избавиться от многих болезней совершенно не употребляя лекарства, развить в себе самодисциплину, глубже понять себя, избавиться от стрессов - полностью восстановить организм как физически так и духовно.
Хочу привести два примера, с которыми я столкнулась в своей жизни и они изменили полностью мою жизнь. Я думаю, что прочитав их, они помогут сделать правильные выводы и изменят Вашу жизнь к лучшему.
Еще 12 летней девчонкой я заинтересовалась йогой. В те Советские времена всякая подобная литература была запрещена. Мне совершенно случайно попалась перепечатанная на старой печатной машинке и брошюрованная вручную книга хатха йога .Прочитав ее я приняла многие принципы Йоги в свою обыденную жизнь, и до сих пор благодарю судьбу за такой великолепный подарок. Конечно же, в то время девчонка, которая занималась хатха-йогой выглядела смешно и нелепо - ведь многие люди были совершенно не знакомы с этой древнеиндийской системой и смеясь, утверждали, что это бред и глупость И совершенно зря! Занимаясь йогой и приняв ее принципы, я достигла в этой жизни многого. Могу с уверенность сказать - йога лечит и омолаживает организм. Благодаря йоге мне удалось избежать операции и полностью излечиться, нормализовав при помощи упражнений, диеты и очищению работу печени и желчного пузыря.
Хочу особо неверующим в целительные силы йоги привести пример моей знакомой -ей 75 лет, зовут ее тетя Ася. Йогой она начала заниматься тогда, когда казалось бы любой другой человек просто поставил на себе крест - в 40 лет у ней обнаружили рак. Казалось бы,как человек, преподающий в университете, грамотный, она должна была бежать к врачам, пытаясь как-то остановить процесс растущей опухоли. Но она выбрала для себя совершенно другой путь - стала усиленно заниматься йогой. В ее занятиях были упражнения хатха йоги, планомерное и регулярное очищение организма, правильное питание, медитации. Сама она конечно же не смогла это все правильно и четко делать, поэтому тетя Ася нашла учителя, который наставлял ее. Результат привел в изумление врачей - опухоль исчезла, здоровье поправилось. Сейчас тете Асе 75 лет - почтенный возраст, но для нее как будто остановилось время - ей больше 45 лет не дашь. Маленькая, худенькая, постоянно в движении и полна энергии,тело гибкое как у девочки, лицо гладенькое,без морщинок. После того, как я ее не видела несколько лет, я просто была шокирована - время для нее не движется, ей все так же 45!
Занятия йогой , обязательно должны проходить под контролем инструктора, который сможет указать на ошибки и дать правильные рекомендации.