• Авторизация
Дневник lolita09 Лента друзей - Дневник - Полная версия


Без заголовка 25-09-2009 01:19 к комментариям - к полной версии - понравилось!


В  ЛАДУ  С  СОБОЙ.

 

 

Лекарство от всех болезней

 

Жизнь полна стрессов, а стрессы ослабляют защитную реакцию и приводят к различным заболеваниям. Недаром говорят, что все болезни от нервов.
Человек, как и весь окружающий мир - абсолютно гармоничный, сбалансированный, целостный организм. И все заболевания (как душевные, так и физические) происходят от нарушения этой вселенской гармонии.

 

 

l

Для себя любимой


Правда и мифы о питании


Ваша коллега советует вам не ужинать, знакомая из группы йоги превозносит грейпфрутовую диету, а лучшая подруга утверждает, что употребляя угле­воды вместе с белками, можно поправиться. Разумеется, вы часто слышите от разных совет­чиков замечания подобного рода, но можно ли им доверять? Чтобы развеять самые распространенные мифы, мы прокон­сультировались с группой экс­пертов-диетологов. Они расска­зали нам, о каких рекоменда­циях следует забыть, а каким обещаниям на пути к стройности можно верить .
 
 





Уютный домик.

31 день в FLY LADY.  день 6.


На сегодня у нас накопились вот такие важные и ежедневные дела:
  • Первым делом после пробуждения надеваем туфли
  • Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
  • В течение 2 минут читаем напоминания
  • Анализируем негатив, который хотим сказать о себе, и заменяем его на очень приятные слова о самих себе. Именно так начинается полет и приходит любовь к себе.
Кроме того, добавляем новое понятие в наш словарь летающих особей: хот-спот (горячие точки нашего дома, требующие быстрого вмешательства).







Хозяюшке  на  заметку.

SONOMA-диета

ПРАВИЛА:

Диета состоит из трех этапов

Первый длится 10 дней. В этот период стоит отказаться от углеводов (фруктов, сахара) и жиров (растительных (кроме оливкового) и сливочного масел, жирных молочных продуктов). Вместо этого ешь много свежей «энергетической» белковой пищи (мясо птицы, рыбу, морепродукты, нежирные молочные продукты и сыры) и овощи. И не ограничивай себя в специях! Последние улучшают пищеварение и усиливают обмен веществ. В результате ты быстрее насыщаешься и, соответственно, меньше ешь. В течение этого этапа ты теряешь лишние килограммы, твой кишечник и кожа оздоравливаются.



читать дальше... .

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | lolita09 - ...ЧЕРЕЗ ТЕРНИИ К ЗВЕЗДАМ... | Лента друзей lolita09 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»