Это цитата сообщения kriolga Оригинальное сообщение

Как улучшить свою кожу во время сна? Аюрведа рекомендует

[540x419]
1.Очистите кожу и удалите макияж, прежде чем лечь в постель.
Макияж создает барьер, который собирает грязь и раздражители в течение дня.

2. Делайте глубокие, расслабляющие вдохи перед сном, чтобы успокоить тело. Лежа на спине, глубоко дышите ,напрягая различные части тела и расслабляя их на выдохе.

3. Меняйте наволочку как можно чаще и выбирайте только натуральные ткани.
Несвежая наволочка может привести к росту бактерий и акне.
Кроме того жир и остаточные продукты с волос остаются на наволочке и заставляют грязь накапливаться еще больше.

А синтетические материалы могут быть аллергичными, вызывать сыпи и раздражения.

6. Увлажняйте кожу перед сном, чтобы предотвратить обезвоживание кожи. Когда мы становимся старше, наша кожа имеет тенденцию к высыханию.Применяйте масло Жожоба или Кидсол перед сном.Они не слишком тяжелые для ночного применения и поддерживают упругость кожи.
Кидсол служит естественной антибактериальной и противовоспалительной защитой.