Это цитата сообщения kriolga Оригинальное сообщение

ГИГИЕНА УМА И ТЕЛА. Аюрведа советует

[331x442]
1.ненависть и гнев создают токсины в теле и ухудшают питту (огонь);

2.бесполезные разговоры распыляют энергию и ухудшают ватту (воздух);

3.беспокойтсво ослабляет сердце;

4.не спите на животе;

5.запах тела указывает на токсины в организме;

6.для улучшения зрения пристально смотрите на ровно горящий огонь 10 минут вечером и утром;

7.во время жара воздерживайтесь от всякой пищи, пейте только имбирьный чай;

8.растирание подошв ног кунжутным маслом перед сном,это сделает сон спокойным.

Соблюдайте эти маленькие правила и вы будете полны энергии и позитива!