Это цитата сообщения LenoshKa Оригинальное сообщение

Кушать подано!

Френд-лента моя лирушная пестрит  копипастой с рецептами ВСЯКОЙ ЕДЫ.

Еда именно всякая. Жирная, богатая углеводами. Непонятно, к какой национальной кухне и каким традициям относится. Названия тоже - простые, незамысловатые, из серии "все полезно, что в рот полезло" .

 

Чтобы такое количество калорий было полезно, надо:

 

-встать в 5 часов утра,

подоить корову,

дать телятам,

дать свиням,

наколоть дров,

растопить печь,

наносить воды,

[750x709]

 весь день трудиться в поле:

  

косить или переворачивать сено, [700x562]

метать стогА,

жать пшеницу,

[926x732]

молотить снопы,

окучивать картошку.

До поля -  идти пешком, утром километров 5 - туда, и вечером столько же - обратно.  

А по выходным - белье стирать  и отбеливать и нести на речку полоскать:

[834x678]

Ну, а вечером   уж  наварить котел щей с косточки и забелить сметанкой, а если пост - то постных щей, без сметанки, с постным маслом. И с хлебушком всей семьей похлебать,  а мяско - тому, кто всех больше работал,  да деткам, чтобы здоровыми росли.

А уж по праздникам (раз 5-8 ) в году   можно и пирогов с ватрушками, блинами да пельменями отведать. Вот таких, что в рецептах описываются.

 Вы так живете, друзья?

Чота сомневаюсь.

И куда  столько калорий тогда?

Ну, уж точно не на пользу. Потому что,  ну,  какая польза от :

 

Ожирение, независимо от его причин, сопровождается патологическими изменениями во многих внутренних органах и системах. Наиболее часто ожирение приводит к развитию артериальной гипертонии, является фактором риска сахарного диабета 2 типа и нарушений репродуктивной функции.

Артериальная гипертония при ожирении

Артериальная гипертония - одно из самых распространенных хронических заболеваний. Она является основным фактором риска развития ишемической болезни сердца, включая инфаркт миокарда, и главной причиной сосудистых заболеваний мозга, в том числе инсульта.

Одной из причин возникновения артериальной гипертонии, наряду с генетической предрасположенностью, возрастом и полом, является избыточная масса тела и ожирение. У более чем 50% больных ожирением выявлена артериальная гипертония.

Если вес выше нормы, а давление стабильно повышено (более 140/90 мм рт. ст.), то это не просто повод посетить кардиолога. Это сигнал организма к срочному изменению образа жизни. При этом далеко не любое увеличение массы тела несет для пациента одинаковую опасность. Наименее благоприятно для пациента сочетание артериальной гипертонии с так называемым абдоминальным типом ожирения, когда жир преимущественно откладывается в области живота.

Простым маркером абдоминального типа ожирения является увеличение окружности талии у мужчин более 102 см, у женщин - более 88 см. Такой жир не просто откладывается в области живота. Располагаясь в брюшной полости человека вокруг внутренних органов, он представляет собой химически и гормонально активную ткань, синтезируя гормон лептин - гормон ответственный за развитие и прогрессирование ожирения, а также выделяя в кровоток свободные жирные кислоты токсичные для печени продукты. Маркером нарушения липидного обмена в этом случае является увеличение уровня триглицеридов и уменьшение уровня в крови «хороших липидов» - так называемых липопротеидов высокой плотности.

Изменения не обходят стороной и сосуды, нарушается, прежде всего, свертывающая система крови, что значительно увеличивает риск образования тромбов в сосудах жизненно важных органов человека - сердца и мозга. Таким образом, на первый взгляд, розовощекий пациент с небольшим «жирком» в области живота и повышенным давлением как бы пышет здоровьем, а на самом деле - это глубоко больной человек, которому тяжело двигаться, а небольшая физическая нагрузка вызывает одышку. Риск заработать в таком случае инфаркт миокарда или инсульт в 4-6 раз выше, чем у человека такого же возраста с нормальным весом тела и нормальным артериальным давлением. Такого пациента и лечить очень сложно. И это понятно, так как параллельно нужно решать несколько задач: снижать давление и вес тела, нормализовать обмен углеводов, липидов, жиров, стабилизировать свертывающую систему крови. Приходится прибегать к помощи многих специалистов. Но к счастью все факторы, о которых говорится в этой статье, обратимы, то есть их можно устранить, или, по крайней мере - хорошо контролировать. Знание точных механизмов развития болезни помогает правильно и индивидуально подходить к решению данной сложной проблемы.

Так, что , вы говорите, у вас  сегодня на ужин?

У меня - салат из капусты с лимонным соком, ложка творога и стакан кефира. А на десерт  - 5 км прогулки с собакой.

Приятного аппетита. ;)