Я ТОЖЕ пью воду...

но с утра я пью ГОРЯЧУЮ воду....

горячая вода организм очищает от всяких токсинов

и очищает желудок,

так как на желудке за ночь скапливается слизь...

у меня это еще после  пройдено курса Норбекова....

http://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/misskcu/post267725614 вот что он советует...

Польза, которую мы можем доставить нашему организму благодаря воде, во многом зависит от того, насколько правильно мы умеем ее пить! Следуя небезызвестной учебно-оздоровительной ситеме Мирзакарима Норбекова, процесс употребления воды имеет два основных правила:

1) Обязательно!

Утром, как только вы проснулись, выпивайте стакан теплой, можно даже на грани горячей, чистой воды. Лучше всего заготовить ее с вечера — вскипятить, залить в термос на 1−2 литра и оставить его открытым на ночь. С утра же вы сможете выпить воду нужной температуры с отличным вкусом. Так она отлично очистит ваш организм и подготовит его к приему пищи.

2) Желательно!

Заведите привычку вечером, перед сном, выпивать 1−2 стакана воды той же температуры. Это снабдит ваш организм необходимым количество жидкости для процессов, происходящих в нем в ночное время суток.

Также, помимо употребления воды внутрь, необходимо соблюдать и другие водные правила.

Норбеков рекомендует принимать душ как минимум два раза в день: утром и вечером. После того как водная процедура будет завершена, разотрите тело мокрым полотенцем. Это легкая, но очень полезная привычка, которая позволит вашей коже лишиться ороговевших клеток, тщательно очистит ее и «откроет дыхание». Также растирание мокрым полотенцем — отличный массаж, улучшающий обмен веществ и кровообращение, стимулирующий работу внутренних органов, каждый из которых имеет массу своих точек-«проекций» на коже.

(с)

Через 2 недели после начала, вес начнет снижатся,

и Вы почувствуете легкость во всем теле....

при чем...так гастроэнтерологи предлагают бороться с изжогой...

В общем ВАМ решать....

Я пью утром горячую,

днем-3-4 стакана комнатной

и на ночь опять стакан горячей