ээх.мне бы с зажорами справится как-то. а так что угодно. удачи тебе.

Я Я Я !!! Я на медиков хочу!!! Ты с завтрашнего дня???

эх я не могу по диетам питаться...проще калл

как у тебя вес сбрасывается? быстро? потому что я читала, что если съедать такое количество калл, как ты, то обмен веществ замедляется и вес будет уходить очень медленно

я вышла из зажора, но у меня своя система нипель) мало низкокалорийно и без срывов.

Ответ на комментарий Букки-бу # О_о а сколько надо есть что бы уходил?? На самом деле он тупо стоял 5 дней,а сегодня привес=/1 кг

Цитата из книжки, которую я сейчас читаю:" ...при уменьшении энергетической ценности пищи снижается и скорость основного обмена веществ. Следовательно, постепенно замедляется процесс снижения массы тела. А когда вы завершаете такую диету и начинаете питаться так же, как и раньше, основной обмен еще довольно долго остается сниженным. ..и в итоге вы очень быстро восстанавливаете потерянные килограммы, а то и набираете лишние". Я сама не знаю, что тебе посоветовать, потому что только сейчас начала читать эту книгу, в которой предложена методика похудения. В целом, тут дают хорошие советы, по крайней мере логика прослеживается, посмотрим, что у меня из этого получится