Почему нужны ЖЕСТКИЕ методы? – так вот именно потому, что не замечая этого!!! (на самое дно болота погрузили сами себя) НЕ ЗАМЕЧАЯ!!!как можно избавиться от того, что НЕ ЗАМЕЧЕНО? – надо это не просто ВЫЯВИТЬ, а ВЫТОЛКНУТЬ чем-то… резко и мощно достать себя со дна болота…

МОИ ЖЕСТКИЕ методы (абсолютно конкретные, конкретнее некуда ;о)) 
НАЧИНАТЬ надо всё же с ДРУГИХ людей, которые легки на критику в ЧУЖОЙ адрес по поводу другого человека… И раз уж у них это так легко получается, надо это ИСПОЛЬЗОВАТЬ В СВОИХ целях.

Ведь они тебе ровненько УКАЗЫВАЮТ на то, чем ты порой и САМ в себе КАК БЫ бичуешь, совпадает... А ТАКОЙ резонанс – это в10 раз круче, т.е. когда еще и с твоей САМОоценкой себя СОВПАДАЕТ! Ух,сильно! (иногда, правда, сочиняют нечто своё… - но это мы пока брать 
не будем… но учтём! Возьмем на карандаш… потом используем и эти их «сочинялки»)

Ну а начнем с того в ИХ критике, с чем ты КАК БЫ и согласен САМ, и сам частенько за ЭТО ЖЕ себя же и.. ножом по горлу… - буквально сделатьсписок себе (или письменно, или держать в голове).

1. ДАТЬ ВНУТРЕННЕЕ НЕСОГЛАСИЕ с этим: НЕ СОГЛАСЕН!
Допустим, как бы даже НАЗЛО говорящему (НАЗЛО для начала, пока все же ты сам по привычке будешь СОГЛАСЕН с ними, но довести это до состояния своего ИСКРЕННЕГО Несогласия с критиканом: «Что за ЛАБУДУ такую он несет?!»).

Это некая такая как бы САМОреабилитация себя перед собой ВПИКУ критикующему тебя… Этот этап сделать надо, т.к. с ПРИВЫЧКОЙ мирно не сладишь.

2. Когда уже наСАМОреабилитировался сам перед собой, и понял наконец-то, что все, в том числе и ты сам-критикант, в этом (какое-то качество или изъян) ОШИБАЮТСЯ, надо идти уже на то, чтобы квалифицировать ТАКОЕ мнение о себе как ПЛОХОЙ ВКУС критикующего: у людей, и у тебя (который себя за ЭТО критикует) просто ПЛОХОЙ ВКУС!.. Ну или же ну просто НЕ такой, как у тебя (СЕБЯ, который уже с критикой «борется»). ВКУСЫ просто РАСХОДЯТСЯ! – вот вам ПОЭТОМУ и 
критика!.. У меня(себя-критика) тоже был плохой вкус, и я не рассмотрела… КОНФЕТКУ в 
этом, поэтому критиковала себя!

3. Сама КОНФЕТКА. САМОпрозрение, что Я же КОНФЕТКА!!! (блин, как я рааааньше ЭТОГО не замечала? Это же очевидно!)
Здесь, правда, придется ОБЩЕПРИНЯТЫЕ «идеалы» конфетки (того-сего) отодвинуть, или еще задвинуть куда подальше… И устолбить себе НОВЫЙ ИДЕАЛ, который в точности совпадает с тем, что вот как раз у ТЕБЯ.

Тут о ПРИНЯТИИ СЕБЯ хочу сказать. Я могу сказать на своем примере…
Когда я раньше, везде, у многих читала о «ПРИНЯТИИ СЕБЯ ТАКОЙ КАК ЕСТЬ», я абсолютно буквально понимала это так: ну длинный у тебя нос (кривые ноги, кривые зубы), ну прими это, как данность, и не жужжи – УЖ ЕСТЬ КАК ЕСТЬ… И ни одиииин из писавших не уточнил ИСТИННЫЙ смысл этого. Т.е. РАБОЧУЮ составляющую этой фразы, как ИНСТРУМЕНТА это 
СДЕЛАТЬ, А НЕ ПРОСТО ЛЯПНУТЬ ТАКУЮ ФРАЗУ, чтобы не ещееее горше стало: 
«мало того, что нос итак длинный, так еще мне надо с этим как-то СМИРИТЬСЯ:УЖ КАК ЕСТЬ, ТАК И ЕСТЬ, ничего не попишешь, такая уж судьбина горькая –и это прими»… Так вот это – НЕ ТОТ смысл, который заставит СЕБЯ ЛЮБИТЬ… И я выявила этот смысл!!! (случайно, сама… подружку в чувство приводила, и вывела этот смысл). Смысл в том, что ВСЁ, что у тебя ТАКОЕ(кривое, косое, короткое/длинное…) надо УЗАКОНИТЬ для СЕБЯ как ИДЕАЛ, т.е. ШЕДЕВР в мировом масштабе. Т.е. буквально ПОМЕНЯТЬ(у себя в голове) прежние некие ОБЩЕПРИНЯТЫЕидеалы на ДРУГИЕ, которые вот именно ТАКИЕ, как у тебя всё присутствуетв наличии… И вот это всёёёёё, что раньше критиковала в себе – сделать «ЭТО – ШЕДЕВР, и точка, ЭТО - мировой ИДЕАЛ и баста!» И мало того… на первых порах, пока ШЕДЕВР (как критерий нового идеала) еще не устолбился, надо всех подряд оценивать в СРАВНЕНИИ с ЭТИМ ШЕДЕВРОМ в СВОЮ(!) пользу. Все, кто НЕ соответствует ЭТОМУ «новому» шедевру (опятьиспользуем окружающих для себя) – «фуууу,не дотягивает до ШЕДЕВРА»… Надо отточить свой ШЕДЕВР… любоваться ИМ, сравнивать все и всех с НИМ в пользу ЕГО (т.е. СЕБЯ, разумеется). 
ВСЕГДА – ТОЛЬКО В СВОЮ ПОЛЬЗУ!!!

4. Когда черты и качества ШЕДЕВРА (т.е. СВОИ) выявлены и немножко утвердились как ШЕДЕВР, надо ИХ культивировать: устроить СОЗНАТЕЛЬНОЕ ЛЮБОВАНИЕ СОБОЙ.И если раньше, допустим, вы стояли перед зеркалом, рассматривая свою большую попу, и говоря себе: «ну вооот, столько лишнего, полное уродство, надо убрать…» потому как в вашей голове маячил некий идеал 
фигуры (как стандарт) некоей девушки из журнала, и вы себя с НИМ сравнивали НЕ В СВОЮ ПОЛЬЗУ, то теперь ЭТА ПОПА – ШЕДЕВР, а все девушкииз журналов, которые ТАКОЕ ПОПЫ НЕ имеют – брак! Не дотягивают до ЭТОГО ШЕДЕВРА, посему – ущербны ОНИ, а не ВЫ, которая ШЕДЕВР.

Моя подруга, например, озабочена тем, что она агрессивно настроена к мужчинам.
И на ПОЛНОМ СЕРЬЕЗЕ (со всеми переживаниями, что ОНА УЩЕРБНА ПОСЕМУ) переживает, и борется с ЭТИМ, как с НЕДОСТАТКОМ!!! И сама собой недовольна, и если кто-то на это укажет – опять собой недовольна… Ну разве это дело? И ей объяснила, что «агрессивно-настроенная 
СТАТУЮ-ШЕДЕВР» - это же КРАСИВО, это ШЕДЕВР – вот и ЛЮБУЙСЯ им. А как ПОЛЮБУЕШЬСЯ как положено, то и мужчины начнут тожеЛЮБОВАТЬСЯ ЭТИМ ШЕДЕВРОМ. Ну и причина для агрессии к ним – сама по себе пропадет, т.к. ну КАК можно агрессивно быть настроенным против 
того, кто ТОБОЙ ТОЖЕ ЛЮБУЕТСЯ??? Все останутся довольны! Но ты – ПЕРВАЯ должна организовать САМА СЕБЕ позитив «Я - ШЕДЕВР».

Ну а то, что в САМОкритике в процессе ТАКОЙ ВОТ (Я - ШЕДЕВРАЛЬНОЙ)работы уже забыто, то и вы уже об этом (теме) забыли, вот просто читаяэто письмо с этим методом  [показать]
ЛЮБОЙ свой недостаток этим методом надо учиться НОСИТЬ с ГОРДО ПОДНЯТОЙ ГОЛОВОЙ!!!(«я такаааая…а то!»)Когда ты становишься СЕБЕ ШЕДЕВРОМ, о какой самокритике может идти 
вообще речь? Разве ШЕДЕВРО-САМ-СЕБЕ-ИДЕАЛ сам себя критикует??? Это уже
как юмор  [показать]

Как становишься этим ШЕДЕВРО-САМ-СЕБЕ-ИДЕАЛОМ, то и у окружающих все меньше шансов тебя критиковать (проверено). ШЕДЕВР ЛЮБИТ САМ СЕБЯ– вот оно ПРИНЯТИЕ, а не «уж как есть». И это (эту САМОпозицию) просто так, какой-то вшивенькой критикой со стороны не прошибешь. Лучшее, что может быть «ответом» на такую критику со стороны, это УДИВЛЕННО-НЕДОУМЕННО (как на больного) поднять ОДНУ бровь  [показать] оно так САМО получается даже (проверено)  [показать]
Надо умудриться научиться ЛЮБОВАТЬСЯ своими «недостатками», как СВЕРХ-ДОСТОИНСТВАМИ. Посмотрите на всеее черты, качества, внешние и внутренние – да ведь ЭТО ШЕДЕВР!!! ШЕДЕВР на ШЕДЕВРЕ сидит и ШЕДЕВРОМ погоняет!

САМОКРИТИКА? Я вас умоляю… ее уже и следа нет. И сразу почувствуете и радость, счастье, любовь и забудете о страданиях и боли. Ничего этого уже не будет, т.к. НЕТ ПРИЧИН (вы ведь СОБОЙ ШЕДЕВРОМ ооочень ДОВОЛЬНЫ, ежесекундно, ЧТО бы вы ни сделали, и как бы вы не 
выглядели!!! ЛЮБУЯСЬ СОБОЙ полюбите. И ничего не надо изменять насильно– вы ведь ЭТО БЕЗ изменений УЖЕ любите… ну тока чуток еще улучшить не воспрещается, а можно и не улучшать, раз и так ШЕДЕВР… это уже получаетсяна любителя – дальнейшее улучшение ШЕДЕВРА. Хочешь – улучшай, хочешь – не улучшай, всё равно ведь ШЕДЕВР!)

Я полностью согласна, что от привычки можно избавиться. Ну вот МОЙметод, как от нее избавиться, к тому же помимо просто избавиться, можно пойти на большой «плюс»: ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ как САМОГО САМОГО!!! 

А вот с тем, что Вам потребуется вся ваша сила воли, настойчивость,чтобы не отказаться от желания покончить с критикой – этот МОЙ метод исключает подключения ВОЛИ. Т.е. КАК ТОЛЬКО словишь МОМЕНТ «Я ВЕДЬ ШЕДЕВР»- никакой воли уже подключать не надо, т.к. всё внутри ЗАПОЕТ, как будто этого только и ждет, и наступит ТАКОЙ КАЙФ, что… Ну разве надо для кайфа подключать волю? Да сам тааак побежишь, что не остановишься  [показать] начнешь даже выживать какие-то «экс-недостатки»в себе, чтобы ТУТ ЖЕ переделать их в ШЕДЕВРЫ, чтобы наконец-то получить, разглядывая ШЕДЕВР, от этого «результата» КАЙФ. 

Маленький бытовой пример (а нам больших идейных и не надо). 
Постригла меня неудачно. РАНЬШЕ бы я убивалась бы, недовольная собой – эдакой уродиной с такой прической, и мастером, и еще… И даже бы всплакнула на «долю»… [показать] Ооооой, кааак я себе не нравлюсь в этой ужасной прическе… ТЕПЕРЬ – ха! Я в ЭТОЙ прическе – ШЕДЕВР, и гордо так в ней рассекаю. И что вы думаете? Прическа и вправду фиговая, не удалась у мастера, коню понятно, но… я стала по поводу именноПРИЧЕСКИ (ни фига себе!) получать КОМПЛИМЕНТЫ от 
окружающих!!! Вот это финт! А всё почему? А потому что Я в этой фиговой прическе на своей голове УМУДРИЛАСЬ собой ЛЮБОВАТЬСЯ!!! И тут же все кругом сделали ТО ЖЕ САМОЕ (куда они денутся  [показать]Вот результат, буквальный и красноречивый в пользу метода ОШЕДЕВРАЦИИ ВСЕГО СЕБЯ (от ногтей на пальцах ног до качеств характера). 

Ну вот примерно всё по методу. Это самая крутая и КАЙФОВАЯ работа над собой, какую я только ни делала в своей жизни!!!!! Мооооре удовольствия. Океан! Желаю КАЖДОМУ устроить работу над собой в ТАКОМ ракурсе: чтобы океан удовольствия от этого получать, и никакой силы 
воли, и никакого насилия (разумеется). Ну разве что только если кому-тодля собственного КАЙФА нужно насилие, или волю подключить. Ну, это на любителя  [показать] 

Добавлю по результатам ИСПОЛЬЗОВАНИЯ этого метода, на примере той моей подружки, которая мучалась, что у нее «недостаток» - агрессия к мужчинам. Я ей как про ШЕДЕВРАЛЬНОСТЬ рассказала, задвинула это, как экспериментальную для нее ИДЕЮ (т.е. к тому же, на языке НЛП-ов сделала крутейше-резкий REFREIMING проблемы), вы не предсталяете, ЧТО с ней случилось, прям сразу и на моих глазах!!! О, если бы эту ТРАНСФОРМАЦИЮ, которая на МОИХ глазах буквально произошла, видели!!!  [показать]Онапрям на ГЛАЗАХ РАСТЦВЕЛА, даже осанка поменялась – ну прямо 
королева сидит! Глаза заблестели, я даже сама не ожидала такого эффектаот того, что я ТОЛЬКО всего лишь задвинула ЭТУ ИДЕЮ (ШЕДЕВРАЛЬНОСТИ), которую к тому же сымпровизировала прям на ходу (само пошло-поехало, глядя на то жалкое зрелище, которое она собой представляла). Она с ГОРДОСТЬЮ подняла руку, сжатую в кулак, жестом, но КРАСИВО, пригрозив 
как бы всем мужикам, к которым у нее эдакий «недостаток», как агрессия.Иэто был такой КРАСИВЫЙ жест (вот тебе и недостаток!), прям ШЕДЕВРАЛЬНЫЙ!, что жалко, что мужиков поблизости не было, а то бы тооочно кинулись бы заигрывать  [показать] 

Она как-то МОМЕНТАЛЬНО ПОЛЮБИЛА себя – ТАКУЮ «агрессивную», и залюбовалась собой  [показать] и это было ВИДНО глазами  [показать] 
Ну и сказала, что тепееерь, если кто-то будет её, скажем, критиковать за это (или за что-то там еще) качество, то ПЕРВОЕ, что она сделает в ответ, это будет: «Хм, вот да, я ТАКААААЯ вот…», и покажет кулак: «Вооо, какая!» И второе, что сделает – устроит сразу же СЕБЕ (пока критикан не свалил) САМОЛЮБОВАНИЕ на фоне этой его критики. А раньше она от подобных критиканов просто сбегала, избегала, ну и сильнодергалась, когда кто-то все же «ее догонял» и это замечал,
и ей говорил. Не знаю, что там насчет ПРИВЫЧКИ-ОТВЫЧКИ, но вот с ней этот метод сработал МГНОВЕННО, потому что ей САМООЩУЩЕНИЯ СЕБЯ ТАКООООЙпонравились. А кому такое, такой кайф, не понравятся?  [показать] 

И если она НЕ ЗАБУДЕТ эту идею, то ее жизнь коренным образом измениться. Т.к. это мощная идея сама по себе уже, а если постоянно держать ее в голове, то крутейшее средство. СЕБЯ ШЕДЕВРАСТУЮ надо ввести в себя на уровне рефлекса, ну как дышать. Как? Да просто об этом НЕ ЗАБЫВАТЬ НИКОГДА!Ну а потом уже войдет в кровь и все ОК само собой.  [показать] К приятному 
быстро привыкаешь, поскольку даже первоначальные ощущения себя очень приятны, то есть шанс, что не забудется такое никогда. Ведь оникайфовы. А кто от кайфа когда добровольно убегал? Вот, я это наблюдала не только у себя (вслед за другими так получилось), но и вот даже уже ина других  [показать] 
Очень всем РЕКОМЕНДУЮ!!! Всем чисто ПОНРАВИТСЯ это делать! Я не говорю уже о результатах!