Источник:  http://www.sunnyocean.ru/kurs.htmlhttp://www.sunnyocean.ru/kurs.html [показать]

Накопление энергии. Физическая составляющая

Существует огромное количество учений на тему увеличения жизненных сил, накопления энергии, но я хочу вспомнить о самом простом, самом известном, но от этого не менее действенном способе, а именно, о физической активности. Здесь надо оговориться, ведь и движение указательного пальца при управлении мышкой - тоже физическая активность. С другой стороны, работа в угольной шахте, будучи ого-го какой активностью, ведет лишь к болезням и ранней смерти. Я же имею ввиду особый вид нагрузки. Самой оптимальной для увеличения энергетического потенциала является физическая активность обязательно на свежем воздухе в режиме, во время которого происходит разогрев организма, но Вы не задыхаетесь и не «свешиваете язык через плечо». При этом Ваш пульс находится примерно в диапазоне 120 - 140 ударов в минуту. Через 20-30 минут подобной нагрузки Ваш организм как бы переходит на другой энергетический уровень, открывается второе дыхание, и начинается волшебство. Для достижения подобного состояния идеальными видами спорта являются бег трусцой, езда на велосипеде, лыжи. Сюда можно отнести и ходьбу быстрым шагом. Данная физическая нагрузка, если выполнять ее регулярно, не только укрепляет организм, придает сил и заряжает кристально чистой, созидательной энергией, но что самое важное - очищает. Попробовав раз, вы поймете о чем я говорю. Достаточно одного часа, чтобы полностью очиститься от негативных энергий; уходит стресс, тяжелые мысли, растворяются обиды, стираются следы неприятных ситуаций, и вместе с тем расчищается дорога для ваших желаний, им загорается зеленый свет. Надеюсь я убедила вас в том, что физическая активность вам просто необходима, если Вы хотите, чтобы Ваши мечты сбывались!