Осознанные сновидения (англ. Lucid Dreaming) (сокр. «ОС») — особое измененное состояние сознания, при котором человек осознает, что видит сон и может контролировать ход его течения.

Восприятие человеком сна может совпадать с реальными ощущениями или отличаться в более или менее качественную сторону. Многие опытные практики осознанных сновидений переживают в осознанных снах ощущения, превышающие по качественности и реальности ощущения во время бодрствования.



Довольно необычное явление. Ты спишь и видишь сны, но в то же время ты живешь в них, чувствуешь что-то непонятное, куда-то бежишь, что-то ищешь, чего-то боишься, чувствуешь боль, которая настолько реальна, что казалось бы не поддается контролю. Испытываешь ненависть, жалость, злобу, сочувствие, милосердие... Ты хочешь выбраться из этого мира, в свой. Скучный, серый, но уже привычный. Зависимый.
В такие моменты очень хочется что бы рядом был человек, который поймет. Но ты вырываешься из этих миров в уединении, в холодном поту, слышишь как бешено и торопливо бьется сердце в твоей груди, оглядываешь комнату и с трудом веришь что находишься всего лишь дома, в родных стенах. Без какой либо опасности. И после, ты долго не можешь заснуть. Смотришь в потолок и твои мысли спутываются в безумную паутину событий. Похожих на реальность. Только похожих? Или может все-таки реальных? Тяжело внушить себе что это лишь сон. Колени почему-то ноют, после падения на слепую дорогу. И на руках остался холодный след от чьих-то прикосновений. Только что ты видел лица. Слышал голоса. Кто-то смеялся. Кто-то кричал.
Видел? Слышал? Чувствовал? Осознавал? Это трудно понять. В это трудно поверить. Это другая реальность. Но там живем мы. Люди. Как я. Как ты.