Каждый цвет определённым образом влияет на ваш эмоциональный настрой, но к тому же и продукты в одной цветовой гамме имеют более-менее сходные свойства, одинаково влияют на организм. А именно…
Красные овощи и фрукты:
Помидоры, клубника, болгарский перец, свекла. Они стимулируют процессы обмена веществ в организме, повышают общую работоспособность, улучшают кровообращение. Переедание «красных блюд» может вызвать бессонницу, чувство тревожности, перевозбуждение.
Оранжевые овощи и фрукты:
Абрикосы, хурма, персики, апельсины, мандарины, морковь. Они благотворно влияют на нервную систему, способствуют восстановлению нервных клеток, обновлению мышечных тканей, повышают настроение, увеличивают сексуальность. Их рекомендуется потреблять, если вы страдаете от головных болей.
Жёлтые овощи и фрукты, молочные продукты и пр.:
Лимоны, ананасы, кукуруза, сыры, желтки яиц. Способствуют улучшению пищеварения, повышают аппетит, очищают кровь.
Зелёные овощи и фрукты:
Салат, зелёный лук, зелёный горох, капуст. Благотворно сказываются на нервной системе, снимают напряжение, повышают мозговую активность.
Синие и фиолетовые фрукты и овощи:
Виноград тёмных сортов, черника, голубика, чёрная смородина, сливы, синие сорта картофеля. Улучшают состояние кровеносных сосудов, повышают зрение.
Белые продукты:
Молочные продукты, рис, чеснок, капуста цветная. Благоприятно влияют на состояние нервной системы, обладают успокаивающим действием, убирают раздражительность, выводят из организма токсины.
Таким образом, подобрав себе меню по цвету используемых продуктов, вы можете значительно улучшить общее состояние своего организма.