Расставание с любимым человеком - это огромный стресс. Для того, чтобы выйти из него с минимальными потерями, нужно взять себя в руки и попытаться изменить свое мироощущение.

Безусловно, на первом этапе новой жизни будет тянуть на грустные стихи о любви и пессимистичные песни, будет тяжело и больно. Будут мучить воспоминания о счастливых днях, и прольется немало слез. Помните: это просто надо пережить. Настройтесь на борьбу!

Соберите все его вещи, оставшиеся у вас, сложите в большую коробку и уберите подальше. Совет банальный, но действенный. Потом, когда вы сможете взглянуть на произошедшее с иными эмоциями, вы решите, что с этими вещами делать.

Поговорите с кем-нибудь - с лучшей подругой, мамой, в конце концов, с психологом. Не держите в себе боль и страх одиночества. Другое дело, что не стоит превращать выливание страданий на чужую голову в традицию. Одного раза вполне достаточно.

Постарайтесь отвлечься от воспоминаний. Поцелуи, первый большой секс и налаженный быт - это, конечно, замечательно, но вам сейчас не нужно. Это как раз тот случай, когда требуются походы по ночным клубам, встречи с подругами и новые знакомства. От алкоголя лучше воздержаться. Сейчас велик риск сделать глупость, о которой вы будете жалеть. А десяток коктейлей напрочь отключает разум и чувство самосохранения.

Найдите хобби. От стресса отлично помогают физические нагрузки. Посмотрите вокруг: в настоящее время открываются все новые и новые фитнес-клубы, в которых вы можете выбрать любое занятие по душе. В тренажерном зале легко завязываются новые знакомства. Да и вид людей, работающих над своим телом, поднимет вам настроение. Активный образ жизни отныне должен быть с вами неразлучен.

И знайте, что ваш главный союзник в борьбе с болью от расставания - время. Вскоре картинки о любви с вашим бывшим молодым человеком покинут вас. Вам станет легче. А значит, на подходе новая любовь, в которой вы будете намного более счастливы. Главное, отпустите ваши прошлые отношения и учтите сделанные ошибки.

Полезны ли эти советы?

[300x446]