Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение

Упражнения для внутренней части бедра

Наравне с животом и боками, внутренняя часть бедра является самой проблемной зоной в плане жиросжигания. Девушка может иметь вес 50 килограмм, худые руки, плоский животик, но при этом - несколько лишних сантиметров в области бедер. И "прочнее" всего жир на бедрах держится именно с внутренней стороны.

Чтобы устранить эту проблему - в тренировки можно включить такие упражнения:

1.
[600x445]

2.
[500x372]

3.
[700x514]

4.
[700x567]