Мне тут в почту свалилось одно письмо. В нем один парень спрашивает, «как должно начинаться утро настоящего пацана»?

Очень прикольный и правильный вопрос! «Выключил будильник-встал-умылся-оделся-запихал в рот бутер-побежал в школу-проснулся» - это неправильно. Полдня ты сонный, сил никаких…


Так что меняем утренний распорядок! Покажу на своем примере как должно выглядеть утро каждого парня.


- Проснулся.

- Умылся.

- Сделал зарядку (простая разминка + немного отжиманий и приседаний)

- Оделся

- Поел: каша + бутерброд, сок или чай

- 5 минут переварил

- Пошел в школу

Заметьте, здесь есть один очень важный пункт: зарядка! Я надеюсь, вы про нее не забываете?

Утро каждого парня