Пробуждение тигра - исцеление травмы

https://bookap.info/book/levin_probuzhdenie_tigra_istselenie_travmy/#o

Оглавление

• Пробуждение тигра — исцеление травмы. Природная способность трансформировать экстремальные переживания. Питер А. Левин и Энн Фредерик

  ---

• Вступительное слово

  ---

  • Дорогие читатели!

    ---

• Что говорят о книге «Пробуждение тигра» специалисты в области медицины, науки и здравоохранения

  ---

• Те, кому я благодарен

  ---

• Введение

  ---

• Пролог. Отдавая телу должное

  ---

  • Тело и сознание

    ---

  • В поисках метода

    ---

  • Тело как целитель

    ---

  • Как пользоваться этой книгой

    ---

• Часть I. Тело как целитель

  ---

  • 1. Тени забытого прошлого

    ---

    • Замысел природы

      ---

    • Зачем обращаться к дикой природе? У травмы — физиологические причины.

      ---

    • Все дело — в энергии

      ---

  • 2. Тайна травмы

    ---

    • Что такое травма?

      ---

    • Чаучилла, Калифорния

      ---

    • Тайна травмы

      ---

    • Пробуждение тигра: первые проблески

      ---

  • 3. Раны, которые могут исцелять

    ---

    • Травма — это не болезнь, а не-здоровье

      ---

  • 4. Этот странный новый мир

    ---

    • Травма — это не пожизненный приговор

      ---

    • Этот странный новый мир

      ---

    • Травма!

      ---

    • Незнание может повредить нам

      ---

    • Мир травмированного человека

      ---

    • Вернись к нормальной жизни

      ---

    • Кто получает травму?

      ---

    • Разновидности травм

      ---

  • 5. Исцеление и сообщество

    ---

    • Как исцеляют шаманы

      ---

    • Соматическое переживание®

      ---

    • Признание потребности в исцелении

      ---

    • Упражнение

      ---

  • 6. Отражая травму

    ---

    • Медуза

      ---

    • Телесно ощущаемое чувствование

      ---

    • Упражнение

      ---

    • Позвольте телу высказать свое мнение

      ---

    • Используйте телесно ощущаемое чувствование, чтобы слушать организм

      ---

    • Упражнение

      ---

    • Упражнение

      ---

    • Как организм общается

      ---

    • Ощущение и телесно ощущаемое чувствование

      ---

    • Ритм — все дети Божьи им обладают

      ---

  • 7. Опыт животного мира

    ---

    • Слушайте, когда говорит мозг рептилий!

      ---

    • В единстве с природой

      ---

    • Восприимчивость

      ---

    • Ориентировочная реакция

      ---

    • Беги, борись… или замри

      ---

    • Возвращение к нормальной жизнедеятельности

      ---

    • Животные — учителя

      ---

  • 8. Как биология становится патологией: Замирание

    ---

    • Стадия неподвижности

      ---

    • Во всем виноват неокортекс

      ---

    • Страх и иммобилизация

      ---

    • «Как они вошли, так и выйдут»

      ---

    • Подобно самой смерти

      ---

    • Кумулятивный эффект

      ---

    • Как биология становится патологией

      ---

  • 9. Как патология становится биологией: Оживление

    ---

    • Повторное рассмотрение реакции Ненси: первый шаг

      ---

    • Все дело в энергии

      ---

    • Мариус: следующий шаг

      ---

    • Повторное преодоление

      ---

    • Соматическое переживание® — пошаговое повторное преодоление

      ---

    • Элементы повторного преодоления

      ---

• Часть II Симптомы травмы

  ---

  • 10. Ядро травматической реакции

    ---

    • Возбуждение — то, что поднялось, должно опуститься

      ---

    • Травма есть травма, что бы ее ни вызвало

      ---

    • Упражнение

      ---

    • Ядро травматической реакции

      ---

    • Гипервозбуждение

      ---

    • Упражнение

      ---

    • Сжатие

      ---

    • Диссоциация

      ---

    • Упражнение

      ---

    • Упражнение

      ---

    • Беспомощность

      ---

    • И если травма произошла

      ---

  • 11. Симптомы травмы

    ---

    • Симптомы

      ---

    • Мы ходим и ходим по кругу

      ---

  • 12. Реальность травмированного человека

    ---

    • Угроза, которую нельзя обнаружить

      ---

    • Миссис Фаер

      ---

    • Неумение синтезировать новую информацию/ неумение учиться

      ---

    • Хроническая беспомощность

      ---

    • Травматическая сцепленность

      ---

    • Травматическая тревога

      ---

    • Психосоматические симптомы

      ---

    • Отрицание

      ---

    • Гледис

      ---

    • Чего ожидают люди, пережившие травму

      ---

    • Последний виток

      ---

• Часть III. Трансформация

  ---

  • 13. Программа повторения

    ---

    • Повторное проигрывание

      ---

    • 5 июля, 6:30 утра

      ---

    • Жизненная роль осознавания

      ---

    • Джек

      ---