Падма1 Майюрасана2

Коли с Майюрой крепко дружны,
То инсулин уже не нужен…
Пора Майюру разукрасить:
Бёдра Падмасаной3 украсить.
Сложите голени крестом.
Пятки на этом и на том,
К земле приплюснутых бедр`ах…
Найдите ж паузу в делах…
И пусть вас не смущает страх
Колени своротить и пах…
Есть знатоки ещё в горах,
Гуруджи4в скрытых ашрам`ах5.
Сначала Ардха6 вам по силам…
Потом и Пурна7 станет мила…
Теперь дарите сей цветок,
Лелея каждый лепесток…
Воткните локти как в Майюре,
И вспыхнет огнь в вашей а`уре,
Коль вы поднимете колени…
Лотос над притхви8! И без тени!
Всю пользу Майюры при всём
Стараньи истовом найдём…
Пусть нелегко порой в ученьи,
Дар чуда в трепетном раченьи!


1 падма - лотос
2 майюра -павлин
3 поза лотоса
4 почтитетьное упоминание Гуру
5 ашрам – община йогов
6 Ардха –здесь: половинная
7 Пурна - здесь: полная
8 притхви - земля



Истикасана1.

Ляг на спину навзничь,
Руками белыми к ногам чёрным,
Руками умными к ногам неучёным.
Разведи веси 2- руки от судр3 тёмных,
Руки белые за волосы русые.
Старец ли белый, отрок безусый,
Вдохни от волхвов4 во все лёгкие,
Разорви замки – мысли тяжкие…
Потяни пальцы к утру, пятки к вечеру…
Полежи, будто делать нечего…
Приурочь к выдоху возвращение
Белых рук по дуге, по радуге -
От великих волхвов приношение:
Рук белых к ногам чёрным,
Рук умных к ногам неучёным,
Весей познавших судрам тёмным,
Весей умелых судрам серым,
Рук милосердных ногам омытым,
Рук добрых ногам белым,
Рук любящих ногам любимым…

1 истика - трость
2 веси – варна ремесленников…
3 судры – варна низов общества
4 волхвы – варна жрецов