|
[265x177]Стейки из индейки надрезаем вдоль пополам почти до конца, но не насквозь - чтобы получились большие, но не очень тонкие куски мяса. Если вы разделываете филе грудки сами, то нам нужны куски толщиной в 1 см.
|
|
[265x177]Солим и перчим их с двух сторон. Оставляем.
Из булки удобным вам способом делаем сухарики. Можно в духовке - нарвите руками на кусочки и положите на застеленный пергаментом противень. 180 градусов 7 минут. А можно в тостере подсушить ломти чиабатты, а потом нарвать руками в салат.
|
|
[265x177]Моем рукколу и остальные листья. Высушиваем.
|
|
[265x177]У половины лимона срезаем очень тонко цедру, чтобы не захватить белый горький слой. Я это делаю с помощью ножа для чистки овощей.
|
|
[265x177]Полоски цедры нарезаем очень тонкой соломкой.
|
|
[265x177]Цветную капусту разделяем на маленькие соцветия и отправляем в кипящую посоленную воду минуты на три.
|
|
[265x177]Пока можем почистить и порезать пластинками чеснок.
|
|
[265x177]Капусту сливаем.
|
|
[265x177]Мелко рубим анчоусы.
|
|
[265x177]Листики розмарина тоже мелко нарезаем.
|
|
[265x177]Разогреваем в большой сковороде оливковое масло на среднем огне и отправляем туда чеснок, анчоусы, лимонную цедру и розмарин. Жарим минуту-две, чеснок должен начать золотиться, а анчоусы подтаивать. Выдавливаем сок 1/2 лимона и перемешиваем.
|
|
[265x177]Отправляем в сковородку капусту, перемешиваем с маслом. Жарим вместе минуту.
|
|
[265x177]Высушенные листья перекладываем в большую миску.
|
|
[265x177]Туда же отправляем капусту со сковородки вместе с маслом.
|
|
[265x177]Посыпаем сухариками.
|
|
[265x177]Перемешиваем все вместе.
|
|
[265x177]На той же сковороде жарим индейку по 3-4 минуты с каждой стороны. Можете жарить на гриле.
|
|
[265x177]Затем нарезаем ломтиками наискосок.
|
|
[265x177]Отправляем в наш салат и снова перемешиваем.
|
|
[265x177]Сразу подаем.
|
|
Приятного аппетита!
|
|
Фото и рецепт: Ольга Злобина.
|