Оказывается, если вы не можете заснуть, можно не только считать баранов и верблюдов, но и еще следующие вещи: проветрить комнату, не наедаться перед сном, принять горячую ванну, либо просто загрузить себя работой, хотя каждую ночь работать нельзя, чревато...

Можно тереть точки китайские, если в это верите, можно делать настои из успокаивающих трав (пион, валериана, хмель). Но главное - перестать беспокоиться и расслабиться, пусть это и не сразу получится.

---

Думаю, что производство рекламных вывесок может кое в чем помочь бессонным людям - так приятно прогуляться перед сном по улицам, подышать свежим воздухом, разглядывая рекламные вывески, пока не почувствуешь усталость в мышцах и желание спать!