Меняем размеры видео (сохраняя пропорции) не бойтесь качество видео от этого хуже не станет.Перед кодом видео стоит вот такой тег -padding:00px 00px 70px 35px.В нем вы сами меняете цифры и вставляете свое видео ровно.
1-цифра это сколько вам надо отступить сверху, 2- отступ справа, 3- отступ снизу, 4- отступ слева.Удачи.

...Код видео...

наташа проценюк

<center><table border="0" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/8/100/143/100143024_5.png" cellpadding="0" cellspacing="0" width="700" height="478"><tr><td><center></center><center><font size="4"><font color="#ffffff"><b><font face="palatino linotype"><b><div style="text-align: center; padding:130px 40px 00px 00px;">...Код видео...</div></b></font></b></font></font></center><tr><td></td></tr></td></tr></table><center><a target="_blank" href="http://www.liveinternet.ru/users/3131164/blog/"><font size="3"><font face="palatino linotype"><font color="#ffffff">наташа проценюк</font></font></font></a></center></center>