Меняем размеры видео (сохраняя пропорции) не бойтесь качество видео от этого хуже не станет.Перед кодом видео стоит вот такой тег -padding:00px 00px 140px 35px.В нем вы сами меняете цифры и ставите свое видео ровно.
1-цифра это сколько вам надо отступить сверху, 2- отступ справа, 3- отступ снизу, 4- отступ слева.Не бойтесь, пробуйте.Но не забывайте- вы можете менять размер видео и цифры в теге больше ничего не трогаете.

...Код видео...

наташа проценюк

<center><table border="0" background="http://s017.radikal.ru/i404/1202/a2/88c07a685e8a.png" cellpadding="0" cellspacing="0" width="700" height="674"><tr><td><center></center><center><font size="5"><font color="#ffffff"><b><font face="palatino linotype"><b><div style="text-align: center; padding:5px 00px 00px 5px;">...Код видео...</div></b></font></b></font></font></center><tr><td></td></tr></td></tr></table><center><a href="http://www.liveinternet.ru/users/3131164/blog/"><font size="3"><font face="palatino linotype"><font color="#ffffff">наташа проценюк</font></font></font></a></center></center>