Вам необходимо уменьшить вес видео или аудио

Переконвертировать файлы в другой формат

Для Вас  КОНВЕРТОР ОН-ЛАЙН

Идём на сайт!

https://convert-video-online.com/ru/



Загружаем файл с компьютера или вставляем ссылку на файл.Также можно загрузить из облачного хранилища.