В связи со стремительным ростом панических публикаций на тему рака портал Men's Health попросил экспертов сказать свое веское слово. Итак, насколько оправданны опасения по поводу главных подозреваемых в возникновении этого заболевания?
1. Табак
По меньшей мере, четверть и более всех раковых заболеваний связаны именно с курением. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает его одним из главных виновников.
- Мнение ВОЗ: вызывает рак
- Мнение Men's Health: совершенно верно. Выбрось сигарету и навсегда забудь о ней
2. Алкоголь
Считается, что спиртные напитки способствуют возникновению злокачественных опухолей. Некоторые специалисты убеждены - такой риск существенно возрастает, если каждый день потреблять более двух порций алкоголя.
- Мнение ВОЗ: вызывает рак
- Мнение Men's Health: совсем бросать пить не обязательно. Но доза должна быть умеренной
3. Жареное красное мясо
Согласно некоторым исследованиям, люди, потребляющие ежедневно не менее 160 граммов мяса, на 30% больше подвержены опасности заболевания раком, чем те, кто ест в среднем не более 20 граммов мяса в день.
- Мнение ВОЗ: не классифицировано как канцероген
- Мнение Men's Health: не переедай, обязательно сочетай с овощами
4. Засоленные овощи
Раньше, пока не было холодильников, люди были вынуждены много и густо солить свои продукты. Тогда это действительно нередко вызывало рак желудка. Теперь такая опасность снизилась.
- Мнение ВОЗ: может быть канцерогенным при злоупотреблении
- Мнение Men's Health: не питайся одной редькой или солеными огурцами
5. Краска
Пары краски, в большой количестве попадающие в организм, могут вызывать рак легких и рак мочевого пузыря. Задумайся об этом, особенно если начинаешь ремонт квартиры.
- Мнение ВОЗ: вызывает рак
- Мнение Men's Health: не находись долго в свежеокрашенном помещении, проветривай комнату, надевай респиратор
6. Кухонная посуда из тефлона
На этот счет существуют разные мнения. Но многие специалисты считают, что современная посуда с тефлоновым покрытием не представляет опасности.
- Мнение ВОЗ: может быть канцерогенным при определенных условиях
- Мнение Men's Health: постарайся избегать частого и длительного приготовления пищи в такой посуде
7. Мобильные телефоны
Однозначного мнения нет. Исследования продолжаются.
- Мнение ВОЗ: может быть канцерогенным при определенных условиях
- Мнение Men's Health: если есть такие опасения, попробуй воспользоваться устройством hands-free. Для длительных телефонных разговоров подойдет традиционный проводной телефон
8. Микроволновая печь
Даже если излучение печки и увеличивает риск заболевания рака, то человек, как правило, не проводит возле нее слишком много времени. Доза облучения таким образом не настолько велика, чтобы вызвать злокачественную опухоль.
- Мнение ВОЗ: может быть канцерогенным при определенных условиях
- Мнение Men's Health: нет особой причины для беспокойства
9. Посменная работа
Такой риск возникает в том случае, если человек работает все время по ночам, а днем спит.
- Мнение ВОЗ: может быть канцерогенным при определенных условиях
- Мнение Men's Health: чтобы уменьшить риск заболевания раком, будь активен в дневное время суток
10. Акриламид (в чипсах)
Опять же речь идет о количествах. При ежедневном обильном поедании опасность заболеть раком существенно повышается.
- Мнение ВОЗ: может быть канцерогенным при определенных условиях
- Мнение Men's Health: откажись от перспективы стать чемпионом по художественному хрусту
11. Горячий чай
О том, что такой риск существует, говорят исследования. Ученые выяснили, что на Ближнем Востоке, где пьют очень много крепкого горячего чая, высок процент заболевания раком пищевода.
- Мнение ВОЗ: не классифицирован как канцероген
- Мнение Men's Health: чтобы избежать такой опасности, пей в меру. Или добавь в чай немного молока
12. Кофе
По некоторым данным, те, кто потребляет ежедневно не менее шести чашечек кофе, подвергается даже меньшей опасности заболеть раком, чем те, кто кофе не пьют вообще.
- Мнение ВОЗ: скорее всего, не является канцерогеном
- Мнение Men's Health: не стоит отказываться от этого удовольствия