Киви лидирует в связи с высоким содержанием антиокислителей, витамина Е, лютеина. Он защищает от проблем со зрением и предотвращает образование кровяных сгустков. / shutterstock
Ячмень понижает уровень вредного холестерина почти на 18%
Рейтинг был составлен в результате экспериментального изучения продуктов
Клюква содержит флавониды, ставящие барьер инфекциям, онкологии и инсульту
Кефир оказался на 4 месте благодаря содержанию кальция и сохранению полезных свойств.
На 5 месте брокколи благодаря своим свойствам защиты организма от рака.