Если ты страдаешь от укачивания, в течение двух часов перед поездкой не ешь слишком плотные блюда (мясное, жирное) - такая еда способствует обострению. Отдай предпочтение легкой пище - каше или фруктовому салату.

Кроме того, перед поездкой можно провести медикаментозную профилактику. Есть ряд средств, помогающих пережить укачивание. Самые известные - на основе такого вещества, как скополамин. Для этого за 30-60 минут до отъезда нужно принять 1-2 таблетки. Побочные действия - сухость во рту. Убрать ее можно чаем, кофе. Скополамин противопоказан при повышенном внутриглазном давлении - этой категории пациентов лучше отдать предпочтение успокаивающим (препараты на основе мелиссы, валерианы) - они просто снимут нервное напряжение и помогут уснуть. Такое же действие оказывают валидол и корвалол, причем последний еще и препятствует тошнотным спазмам.

Можно применять и гомеопатические препараты от укачивания, но быстрого эффекта не жди: чтобы гомеопатия подействовала, ее нужно принимать за 5 дней до поездки.