[300x225]«Такая большая, а страхи глупые!» – сказала моя подруга, когда я попросила ее сбросить скорость до шестидесяти на абсолютно пустой, сухой и хорошо освещенной дороге. «Вот я боюсь публичных выступлений – совершенно нормальный страх». Обоснованный или необоснованный, сильный или не очень, но иногда страх перед чем-либо мешает нам жить. кто-то посещает психотерапевта, другие пытаются справиться сами, но все «счастливые» обладатели фобий прекрасно знают – жить с этим невыносимо.

Я не могу сказать, когда именно это началось. Просто однажды поняла, что дико боюсь скорости. И в принципе это было бы нормально, если бы мой страх начинался, когда стрелка на спидометре падает за сто двадцать, а не сразу после сорока. И чем дольше я с этим жила, тем сильнее боялась. Внушать себе, что это глупо бесполезно. Копаться в воспоминаниях из детства тоже. До последнего времени ничего подобного я не испытывала, в аварии не попадала. Более того, я сумела себя убедить, что моя фобия вполне обоснованна, ведь на дороге может случиться все, что угодно, примеров вокруг достаточно. Дошло до того, что я предпочла пользоваться железнодорожным транспортом, отказывалась от поездок на пикники, на море, даже с работы на такси. А уж когда вдруг осознала, что меня пугает даже общественным транспорт, решила – хватит! Я хочу жить полной жизнью. И… перестала бояться.

Олеся, отучившаяся на журналиста, и получившая красный диплом, по специальности работать не смогла. Девушка вдруг поняла, что ее до ужаса пугает общение с людьми. Она не может договориться об интервью, боится задать вопрос на пресс-конференции. С течением времени Олесина фобия усугубилась и распространялась уже не только на работу, но и на общение в целом. Сначала она перешла на смс и электронную почту, не отвечала на телефонные звонки и не звонила сама. Шарахалась в сторону, если на улице к ней обращался незнакомый человек. Заволновавшиеся родители стали искать специалистов, но ситуация усложнялась тем, что на прием к психотерапевту девушка идти боялась, но все же смогла с собой справиться. Уже несколько месяцев Олеся посещает сеансы и страх постепенно проходит, она уже может рассказывать о своих проблемах, правда пока только по телефону.

Анна, сама по образованию психолог, прекрасно знает причину своего страха. В детстве она гуляла с мамой в праздник по городу, побежала купить мороженное, и потерялась в толпе. Страх со временем, казалось, прошел, но потом, уже во взрослой жизни вернулся снова. На советы друзей и родных обратиться к специалисту, Аня реагировала бурно – я сама психолог и сама справлюсь. Но не справлялась. Сначала она стала обходить стороной места скопления людей, потом перестала пользоваться общественным транспортом, ходить на работу и, в конце концов, вообще перестала выходить из дома. Длился этот кошмар несколько месяцев, у Ани случился нервный срыв и девушку положили в больницу. После длительного лечения она вернулась домой, но ситуаций, которые могут вызвать рецидив старается избегать до сих пор.

На одном из черноморских курортов, я встретила девушку, которая до ужаса боится глубины. Мария рассказала, что уже много лет не заходила в воду, глубже, чем по пояс. Причину своего страха она не знает, и недоумевает, как вообще такое могло с ней произойти, ведь Маша пять лет занималась плаванием, и уверена в себе на сто процентов. Однажды она заплыла достаточно глубоко, и вдруг поняла, что боится. У девушки началась паника, контролировать свои эмоции она не могла, потеряла сознание и утонула бы, не окажись рядом людей, которые вытащили ее на берег. После случившегося, Маша, убеждая себя, что это ужасно глупо, пыталась повторить попытку еще несколько раз, но результат был один – неконтролируемый страх, паника, и впоследствии многочасовая истерика. Девушка посещала сеансы психолога, на какое то время смогла избавиться от фобии, но она вернулась вновь. В конце концов девушка смирилась с ситуацией и в то, что может навсегда от своего страха избавиться просто не верит.

Историй таких великое множество. Моя подруга – графофоб, при виде стопки документов, принесенных на подпись, едва не теряет сознания. Еще одна моя знакомая, уверена, что водоросли обязательно схватят ее за ноги и затянут на дно, что значительно затрудняет отдых, предполагающий купание в водоеме. Моя соседка каждый день поднимается по лестнице на двенадцатый этаж, потому что боится заходить в лифт. И каждый человек, имеющий какую-либо фобию, должен осознавать, в первую очередь, что это поправимо. Если не справляешься сам, всегда есть люди, которые готовы оказать квалифицированную помощь. Главное не доводить до крайности и помнить – все будет хорошо.