Бывают моменты в жизни, когда человек понимает, что все вокруг его не устраивает. Это и есть первый симптом кризиса.
Кризис (психологический) - это состояние, при котором вас больше не устраивает существующая система отношений и собственного поведения: работа не устраивает, даже тяготит, друзья раздражают, семья тоже не дает тех положительных эмоций, которые были ранее.

Короче, все не клеится, вызывает лишь отчаянье и разочарование. Кажется, что друзья предают, а карьера рушится.

Чаще всего к кризису приводит разочарование, напряжение, усталость, нервное истощение. В таком состоянии кажется, что невозможно решить все проблемы, которые вдруг разом навалились. Возникновению кризиса могут способствовать и другие факторы, например: предательство, обман, стресс, связанный с потерей работы, развод, смерть близкого человека, болезнь, кризис возраста (подросткового, среднего) и т.д.

Как же преодолеть психологический кризис? Чтобы выйти из кризиса, необходимо преодолеть определенные стереотипы поведения.

Во-первых, не замыкаться в себе. Рекомендуется – расширить круг общения, завести новые знакомства.

Во-вторых, помогает квалифицированное общение с психологом, а если нет такового, то с человеком, способным заменить его - выслушать,  дать совет. В обычной жизни – пишите дневник,  посещайте психологические форумы, интернет-сообщества.

В-третьих:  найти для себя новое поле деятельности: общественная работа, политика, клубы по интересам,  учеба, и т.д. Важно найти новое применение своим способностям, увлечься, почувствовать себя востребованным в новом окружении, чтобы пустоту в душе заполнили положительные эмоции.

Главное – не допустить депрессии и помнить, что самое опасное лекарство – это алкоголь.