Как всегда с наступлением лета, мы вдруг резко начинаем борьбу с лишними кило. И если на начальном этапе борьбы, мы удовлетворенны своим результатом. То закрепить его становиться подчас задачей непосильной. Как показывает жизнь с этой проблемой сталкиваются практически все, кто хоть раз серьезно подходил к вопросу снижения веса.
Отмечу, что в основе решения этой задачи лежит простое правило: "соблюдай баланс баланс между потребляемыми калориями и сжигаемыми калориями". одним словом больше двигайся - меньше ешь.

лишний вес борьба.