Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение

[500x500]
Выход: 2 порции, каждая по 153 ккал.

1 маленькая головка лука, измельчить,
растительное масло,
1 ч. л. куркумы,
2 зубчика чеснока, подавить,
кусочек имбиря (2 см), потереть,
сушенный красный перец чили, растолочь,
400 г консервированных помидоров, порезанных кусочками,
200 г сырых креветок, очистить,
1 ст. л. маложирного йогурта.

Разогреть растительное масло в сковороде. Поджарить лук в течении 5 мин., пока он не будет мягким. Добавить куркуму, чеснок, имбирь, и перец чили. Готовить несколько минут. Затем добавить помидоры, и готовить на медленном огне 10 мин. При потребности долить немного воды. Добавить креветки, и жарить до готовности. Креветки должны стать непрозрачными. Подавать с рисом или маисовым хлебом.