Да, хорошо я вчера я потянула ноги. Сегодня еле как ходила. Через боль. Это просто ужас.
Такое чувство что я три дня подрят делала постоянно упражнения на ноги.
Не чего. Через боль буду делать упражнения, что бы не расслаблятся.
ДЛя меня вообще саму радует, то что исключила мучное. ТОлько сегодня маленькую печенинку съела.
На завтрак:Творог
Перекус:яблоко
Обед:окрошка со сметаной
Перекусы:сырок плавленый, банан
Мне аж самой стыдно от всего этого. Вроде бы считаю, что питание стано получше, а сейчас сижу и краснею.
Ну как я похудею, если жру окрошку, да ещё со сметой. Творог ещё ладно, но тоже со сметаной.
Нашла для себя хорошую диету. Легко переносимая и не такая голодная. За неделю можно потерять 3-5 кг.
Вообще я в такие результаты не верю, но стоит попробовать.
Я хочу похудеть. К лету.
Меньше жрать надо, ДУРА!