Похудение
1 шаг
Придерживаясь медовой диеты вы можете питаться как обычно, то есть кушать любые продукты. Диета не строгая, рассчитана примерно на неделю.
2 шаг
Соблюдайте 2 правила. Первое: ежедневный рацион составляйте из расчета на 1200 калорий. Второе: на завтрак и ужин пейте специально приготовленный медовый напиток.
3 шаг
Чтобы приготовить напиток, возьмите столовую ложку меда и разведите ее в 100 г теплой воды. Добавьте пару капель лимонного сока. Пейте медовый напиток утром натощак и за час до ужина.
Как проверить мед
4 шаг
Если при нагревании мед раствориться полностью, то мед без примесей.
Если частично, то в меде есть посторонние вещества.
6 шаг
Нагрейте ложку над зажженной конфоркой (можно также использовать зажигалку или горящую свечу), так чтобы мед расплавился.
7 шаг
Если расплавленный мед стал густым и мутным, а при охлаждении окрашивается несколькими каплями йода в синеватый или бурый цвет, то мед явно поддельный и содержит крахмал и виноградный сахар.
антицеллюлитный массаж медом
2 шаг
Добавить в мед эфирное масло в пропорции 5 капель масла на 1 чайную ложку меда. Истинные ценители медового массажа составляют сложные смеси из меда и нескольких ароматических масел. Например, в смесь на основе 2 чайных ложек меда добавляют по 3 капли лимонного и можжевелового и по 2 капли апельсинового и лавандового масел. Впрочем, можно составлять любые другие смеси, главное, следовать правилу: смешивать сначала масла, а затем в полученную смесь добавлять мед.
4 шаг
Начинайте похлопывать себя по пораженным целлюлитом местам. В результате часть меда перенесется на тело, а другая – останется на руках. Спустя несколько минут мед впитается в кожу, и ладони станут к ней прилипать. Продолжайте выполнять похлопывающие движения, постепенно увеличивая их силу, но не лупите себя что есть мочи, а на пару секунд крепко прижимайте ладони к коже и затем резко их отрывайте. С непривычки такая процедура кажется форменной пыткой, но красота требует жертв. Впрочем, через несколько сеансов кожа привыкнет, и боль станет менее ощутимой.
5 шаг
Минут через пять вы заметите, как из пор кожи на массируемом участке начнет выделяться жирная белая масса, которую в народе именуют шлаками. Когда большая часть этой массы перейдет на ладони, вымойте руки с мылом и продолжайте похлопывания-прижимания до тех пор, пока она не перестанет выделяться.
6 шаг
После того как вы закончите с массажем, примите теплый душ: смоете с себя весь мед и заодно дополнительно тонизируете кожу.
Советы и предупреждения
- Чтобы результат медового массажа стал заметным, его необходимо делать в течение 15 дней. Причем, заметьте для себя, что процедура эта не ежедневная, а с перерывами между сеансами в один день.
- Чтобы добиться максимального эффекта, тут же используйте приготовленную смесь из меда и эфирных масел, не оставляйте ее киснуть в холодильнике до утра.
- Против использования техники антицеллюлитного медового массажа можно сказать только одно: и мед, и эфирные масла являются сильными аллергенами. Поэтому, прежде чем смазывать медом все пораженные целлюлитом места, проверьте реакцию на небольшом участке кожи – для этих целей идеально подходит запястье. Заметили покраснение, раздражение, зуд – что ж, тогда для борьбы с целлюлитом вам лучше выбирать другие методы.