Мы привыкли, что для похудения нужно терзать себя голодом и физическими упражнениями. Но диета это не отказ от пищи! Это правильное питание! Свой правильный рацион можно составить из продуктов, которые вы и так едите практически каждый день. Полное описание методики правильной диеты читайте на нашем сайте: http://goo.gl/y9bnr