Это цитата сообщения Сливо4ка Оригинальное сообщение

о депрессии, тревоге, о тоске



Депрессия дается человеку для того, чтобы он мог подумать о себе.


Если тревожно - присядь 50 раз. Сгорит адреналин, вызывающий тревогу. Останутся гормоны покоя, а вот потом следует разобраться, что вызвало тревогу

Физическая боль выводит из тоски. Чтобы справиться с тоской - займись упражнениями на выработку гибкости. Растяжки вызовут боль. В кровь выделиться адреналин, чтобы снять боль, организм будет вырабатывать морфиноподобные вещества. По окончанию занятий выделение адреналина прекратится, а оказавшиеся в избытке морфиноподобные вещества уменьшат выраженность тоски