[показать] Обладать хорошим вниманием и крепкой памятью - важная задача для каждого человека. Многочисленные исследования показали: существуют продукты, помогающие это сделать. Так, селен, защищающий от старения мозговые клетки, входит в состав куриных яиц; лосось содержит жирные кислоты омега-3, а капуста - каротины и флавоноиды, сохраняющие ясность ума и укрепляющие память. Предотвратить болезнь Альцгеймера и развитие других психических отклонений помогают черника и горчица. Ликопен, мощный антиоксидант, находящийся в помидорах, помогает избавиться от свободных радикалов, повреждающих клетки мозга. 

 

[показать] Котлеты из крабового мяса с горчицей	[показать] Лососевый паштет	[показать] Салат из капусты с говядиной и кинзой	[показать] Куриный салат Цезарь с пастой и помидорами
[показать] Йогуртовый омлет	[показать] Дьявольские яйца	[показать] Салат из перца с чесночно-ореховым соусом	[показать] Закуска из трех видов сыра с черникой
[показать] Узнай калорийность новых блюд	[показать] Узнай свой индекс массы тела	[показать] Узнай свой идеальный вес	[показать] Кулинарная школа