Закуска горячая из помидоров с чесноком
30-08-2009 15:56
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Ингредиенты:
Помидоры- 500г
Яйца-5шт
Масло сливочное-20г
Чеснок-20г
Зелень петрушки и укропа-30г
соль и перец по вкусу.
Помидоры помойте, обдайте кипятком, снимите кожицу, нарежьте дольками, положите в форму для запекания. Добавьте растопленное масло, очищенный и измельченный чеснок, соль, перец и жарьте на маленьком огне 5-7 мин. После этого залейте помидоры и чеснок взбитыми яйцами и поставьте в предварительную разогретую духовку на 10-15 мин. Готовую закуску посыпьте измельченной зеленью петрушки и укропа и подайте на стол.
Калорийность 100г - 35 ккал
Комментарии (4):
Solitary-Angel
30-08-2009-18:13
удалить
Это вы как калорийность расчитали, если одни только яйца в среднем по сотне калорий каждое плюс 140 в масле и 200 в помидорах?
Felis_fera
30-08-2009-19:06
удалить
Я калорийность не расчитывала, так написанно в книге низкокалорийных блюд. От куда вы знаете что в яйце сотня калорий? В нем от силы 60
Solitary-Angel
31-08-2009-02:56
удалить
Felis_fera, я тут копирайт на источник не увидела, потому и Вас и спросила.
Боюсь представить, что там за книга и как таким данным можно было поверить.
Я знаю, что в ста граммах яичной массы 172 калории, а вот масса одного яйца варьируется в пределах 40-65 грамм в зависимости от категории.
Боюсь представить, что там за книга и как таким данным можно было поверить.
Я знаю, что в ста граммах яичной массы 172 калории, а вот масса одного яйца варьируется в пределах 40-65 грамм в зависимости от категории.
Тетя_Белка
01-09-2009-02:31
удалить
а я приготовить хотела. теперь в раздумьях(
Комментарии (4):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Закуска горячая из помидоров с чесноком | Низкокалорийная_еда - Только самое вкусное и низкокалорийное! |
Лента друзей Низкокалорийная_еда
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»