Некоторые психофизиологи считают, что наше настроение в определённой степени зависит от часа пробуждения.
Оказывается, хандра, уныние, подавленность, апатия боятся света. Это объясняется тем, что в организме человека обнаружены гормоны, которые, попадая в кровь, действуют на "центры угнетения" в головном мозге. Причём ночью количество этих гормонов увеличивается, а с первыми лучами солнца уменьшается. Так что ложитесь пораньше, вставайте на рассвете, и хорошее настроение вам легче будет сохранить до вечера.
А как же зимой, когда световой день короткий, да у нас ещё на час вперёд "сдвинуто" время?
Ответ дают английские психотерапевты, наблюдавшие за изменениями поведения у женщин до и после того, как они побывали у парикмахера. Покидая дамский зал, женщины не только выглядят привлекательнее, они и чувствуют себя спокойнее, увереннее, бодрее, легче переносят отрицательные эмоции. Того же эффекта можно добиться и в "домашней парикмахерской". Не надо торопить женщину, пока она у зеркала. Она не "крутится" - она творит настроение.