Выполнение сложных задач своими силами дарит людям счастье и оптимизм.

Люди, которые тратят силы на решение разнообразных задач, будь то доказательство математической формулы, обучение вождению автомобиля или физический труд, испытывают кратковременный стресс, который впоследствии делает их более счастливыми и оптимистичными. Подтверждение этим словам нашли психологи из Университета Сан-Франциско (San Francisco State University). По их мнению, любой труд, целью которого является достижение каких-либо успехов, является лучшим антидепрессантом, и его целебное действие на психику может продолжаться в течение нескольких дней, недель и месяцев.

В течение двух дней участники эксперимента вели подробный дневник, в котором рассказывали о том, чем они занимались каждый час, и указывали какие именно действия они выполняли для того, чтобы решить ту или иную задачу. Затем все респонденты прошли тесты, при помощи которых эксперты оценили их психическое состояние на данный момент. В результате анализа полученных данных выяснилось, что наибольшее удовлетворение получили те испытуемые, которые делали работу, эффективность выполнения которых зависела только от их личных качеств и возможностей. Те же показатели были отмечены и спустя неделю.


«В момент моральных и физических нагрузок человеку может быть тяжело, он может испытывать сильный кратковременный стресс, — рассказал автор необычного исследования, психолог Райан Хоуэелл (Ryan Howell) на страницах издания Journal of Happiness Studies. — При этом, чем более тяжелым трудом он занимается, тем большее удовлетворение он испытывает в тот момент, когда достигает каких-либо результатов».
********************************************
А еще, когда хорошо поработаешь, то и сон лучше, и сновидения приятнее. Соответственно и толкование сновидений должны быть более оптимистичными.