Настроение сейчас - готов потрындеть

Жиры не менее необходимы для здоровья и поддержания отличной физической формы, чем другие компоненты пищи. Жизненно важные функции жиров термоизоляция человеческого тела (подкожный жир), амортизация внутреннмх органов, а так же поддержаниие эластичности всех органов и систем человеческого тела (кожа, суставы, связки, мышцы и т. д.). Даже если уровень подкожнго жира очень низок, внутренние органы должны сохранять амортизирующую жировую оболочку, вес которой
не меньше 3 % общего веса тела. Если бы не это, то любое сотрясение вызывало бы у человека повреждение внутренних органов.