Твоя мама все чаще хандрит, вздыхает, взглянув на себя в зеркало: "Возраст..." Как вернуть ей вкус к жизни?
Помнишь, как говорил в известном мультфильме почтальон Печкин: "Я, может, только жить начинаю — на пенсию выхожу"? К сожалению, философию начала новой жизни в солидном возрасте поддерживают в основном мужчины. Они начинают активно общаться, пропадать в гараже, ездить на рыбалку. А женщины, достигнув шестидесяти, наоборот, снижают активность и хандрят. Этому есть немало причин, как психологических, так и соматических (связанных со здоровьем).
Проблема: кризис смыслов и целей
Женщина привыкла одновременно работать, вести хозяйство, воспитывать детей, возделывать сад на даче и заниматься супругом. Потом из списка пропадает работа (в связи с выходом на пенсию), дети заводят свои семьи — появляется смысловая "дыра", ощущение, что жизнь потеряла цель. •РЕШЕНИЕ: НОВЫЕ ЗАНЯТИЯ И УВЛЕЧЕНИЯ. Скорее всего, за ежедневной рутиной женщина постоянно откладывала что-то, чем давно мечтала заняться. Недошитые еще в конце прошлого века наряды как раз пора закончить — эти фасоны снова входят в моду! Было бы неплохо сделать ремонт на кухне, а еще недалеко от дома открылись вокальные курсы... Именно сейчас, когда пришло умение ценить простые радости, нажита мудрость и накоплен опыт, новые занятия станут лекарством от апатии.
Проблема: плохое самочувствие
Жизнь в городе оставляет свой след: скачет давление, барахлит сердце, поскрипывают суставы. Даме "королевского возраста" так хочется просто прилечь. Никуда не спешить, ничего не планировать. Но чем меньше нагрузки она дает себе сегодня, тем меньше сможет завтра! Ежедневная активность (физическая и умственная) необходима! • РЕШЕНИЕ: ПОДДЕРЖКА ОРГАНИЗМА. Современная гормональная терапия позволяет поддерживать на должном уровне женское здоровье, а регулярные визиты к маммологу, гинекологу и другим специалистам помогают продлить период активной полноценной жизни. А еще нужно радоваться каждому дню и искать новые впечатления! Вспомни японских долгожительниц, которые с выходом на пенсию берут фотоаппарат и отправляются в путешествия! У дамы, которой "немного за...", есть преимущество — ее возраст, и она сможет оценить подарки, которые преподносит жизнь!