День 3.
завтрак. салат из морепродуктов и листьев салата + соевый соус
обед. суп овощной 1 т. + 50 гр.креветок
чайная пауза. зеленый чай + 5 черносливин внутрь которых я запихнула горький шоколад)
полдник.1/2 яблока
ужин.творог 100гр 0% + апельсин (яблоки)