День 12.

Вчера жор, поэтому я не учитываю тот день. Не буду говорить что я ела,сколько и во сколько, потому что мне стыдно. Я наверное так не ела когда не худела...

сегодня:

творог обезжиренный 100 гр.

правильно питаться буду только тогда когда буду весить 55, а сейчас диеты.

впереди:

рис 7-8 фев.

шоколадная диета 9-10-11 фев.

молокочай 12 фев.

овсянка 13 фев с фруктами и йогурт.

mr жир этим летом