Это цитата сообщения milana07 Оригинальное сообщение

Определяем сами !



ПЛОХОЕ САМОЧУВСТВИЕ ИЛИ НАСТРОЕНИЕ?

[показать]


Бывает, скверное самочувствие "складывается" из симптомов какой-либо болезни, но нередко это всего лишь плохое настроение, которое отражается не только на состоянии тела, но и души, что не безобидно: перестав ощущать себя здоровым, можно по-настоящему заболеть. С помощью теста попробуйте разобраться, как ваше настроение влияет на самочувствие. Выберите наиболее подходящий вариант ответа на каждый вопрос.
[показать]
ПОГОДА ВЛИЯЕТ НА НАСТРОЕНИЕ И РАБОТОСПОСОБНОСТЬ?

а) мое настроение определяется отношениями с людьми, личными успехами и неудачами, а не погодой

б) стараюсь не придавать этому значения, хотя в хорошую погоду чувствую себя лучше

в) в плохую погоду и на душе пасмурно
[показать]
ПРИДЕРЖИВАЕТЕСЬ КАКОЙ-ЛИБО ДИЕТЫ?

а) у меня есть определенные представления о правильном питании, и я им строго следую

б) не соблюдаю диету, просто стараюсь избегать излишеств

в) питаюсь без определенной системы, как получится
[показать]
ДОСТАТОЧНО ЛИ ВЫ СПИТЕ?

а) да

б) иногда приходится недосыпать, зато потом отсыпаюсь

в) постоянно не высыпаюсь
[показать]

УДОВЛЕТВОРЯЕТ ВАС ИНТИМНАЯ ЖИЗНЬ?

а) да

б) не совсем

в) нет
[показать]
ЕСТЬ ЧТО-ТО ТАКОЕ, ЧТО ПОСТОЯННО РАЗДРАЖАЕТ ВАС НА РАБОТЕ, ДОМА?

а) нет

б) бывают неприятности, но стараюсь их не преувеличивать

в) да

У [показать] ВАС ЕСТЬ ЧУВСТВО ЮМОРА?

а) друзья и близкие считают, что есть

б) наверное

в) не до юмора
[показать]
БЕСПОКОИТ ВОЗМОЖНОСТЬ СЕРЬЕЗНО ЗАБОЛЕТЬ?

а) не думаю об этом

б) не очень

в) вероятность серьезной болезни пугает
[показать]
ПРИНИМАЕТЕ КАКИЕ-ЛИБО ЛЕКАРСТВА?

а) обычно нет, только во время болезни - по назначению врача

б) иногда

в) да, это необходимо
[показать]
Подсчитайте баллы. За каждый ответ а засчитывается 3, б - 2, в -1 балл.

8-10 баллов. Ваше самочувствие оставляет желать лучшего. Посоветуйтесь с врачом - возможно, для этого есть объективные причины. Нет - могут и появиться, если не станете смотреть на мир более оптимистично.

11-16 баллов. В целом вы чувствуете себя неплохо. Болезненная мнительность вам не свойственна, но здоровью следовало бы уделять больше внимания.

17-24 балла. Правильный образ жизни и здравый смысл позволяют вам поддерживать хорошее самочувствие и быть в отличной форме.

[показать]