После нескольких часов общения со смехом, шутками, и всем прочим, когда все заканчивается и я, наконец, остаюсь один — то, несмотря на всю свою подготовку, стоять прямо могу едва. Адреналин в моей крови стремительно падает ниже плинтуса в течение каких-то мгновений. И фсё. Кончено. Куда б присесть.

Первое — знать и принимать заранее, что после общения с пожилыми родителями вы будете очень уставшим. Быть к этому готовым и помнить, что любые попытки усталости избежать обречены.

Второе — подумать и абсолютно сознательно найти ваши личные способы восстанавливаться. Они у каждого свои — у кого йога, у кого походить на свежем воздухе, у кого книжку почитать. Просто постарайтесь, чтобы после общения со стариками у вас было на это время.

И третье — общайтесь дозированно. Столько, сколько вам по силам, не больше того объема, после которого вы можете относительно легко восстановиться. Если общаться чаще — общение все равно будет тяжелым и для вас, и для них, так что нет смысла превышать норму.

А уставшие от них мы им не нужны совсем.

Да, и не держите свои проблемы при себе.

Когда окажется, что вы не одиноки в своем труде, что ваши эмоции являются естественной реакцией в вашем положении, то вам будет легче справиться с возникшими проблемами. Не отвергайте помощи и поддержки других. Многие люди, ухаживающие за пожилыми, перестают поддерживать общественные контакты и ограничиваются лишь уходом.

Однако, чувствуя себя одиноким, очень тяжело ухаживать за пожилыми.

Живите весело и не теряйте друзей.