итак, наступил час Х, женщине брошен дерзкий вызов, ею же самой, и ее же килограммами. Для начала надо успокоиться и только потом озаботиться извечным шекспировским:
Быть или не быть - таков вопрос;
Что благородней духом - покоряться
Пращам и стрелам яростной судьбы
Иль, ополчась на море смут, сразить их...
         Начинаем анализ ситуации-проблемы. Сам факт присутствия того, чего не должно быть в идеале настолько явственен, что просто хочется "рвать и метать"... всю одежду, которая вдруг стала жутко немодной.Одежда- это не проблема, можно купить другую, более модную и заодно на один размер больше чем, предыдущая, в лучшем случае.) Затем, начинаем продумывать внезапно возникшую проблему глубже, внимательно созерцая всю себя в зеркале со всех сторон, при этом бесконечно  подбадривая себя,так походящем в данном случае сенековским: "Что естественно , то не постыдно". Сначала будет немножко страшно, потом, весело, затем если и не удастся полюбить себя, такой какая ты есть, то уж пожалеть себя надо, обязательно. Ругать себя нельзя , ни в коем случае, нет, нет, и еще раз нет ) Далее еще немного порассуждав и помечтав, о том как было бы хорошо, если бы ....принимаемся за дело. Не знаю кто как , но я могу похудеть быстро при помощи физических нагрузок. Вернемся к генетическо- анатомическим особенностям женского организма. Так как детородная функция женщины основная, поэтому ее организм именно на это и настроен, и по этой самой причине, он пытается сохранить тот, природой высчитанный баланс всех групп витаминов и видов минеральных  и прочих веществ , приблизительно необходимых для нормального развития появившегося плода в чреве матери. Организм обмануть сложно, но можно... продолжение следует)